安産するために(^^♪

2018年08月12日(日) 18時01分
安産するための要素は、
1.産道である骨盤が整っていること
2.赤ちゃんが一番小さい周囲で骨盤に入ってくること
3.陣痛がしっかりくること
4.おしり周りの筋肉靭帯が柔らかく赤ちゃんの通過に伴って伸び縮みしてくれること

です。

私は今も毎月5−7人くらいの赤ちゃんをとりあげています。
順調に進む方も多いですが、なかなか進まない方もいらっしゃいます。

特に、無痛分娩される方の場合は、悩むことが多いです。

和痛ではなく、
痛みを完全に取る無痛分娩されている施設では、
無痛分娩希望した方の
40%が吸引・鉗子分娩、30%が緊急帝王切開 、とも聞きます。

無痛分娩に関わる医師は、
これらの率が高い理由は、赤ちゃんのお腹の中にいた時の姿勢が悪かったから(回旋異常)であるという統計がある、
と、おっしゃっています。

それから、経腟分娩を経験している経産婦さんの帝王切開率(骨盤位・横位が理由)も上昇傾向に感じます。

お産される方は、
安産するための要素を妊娠早期から整えていただけると良いですね。
全国で行っている骨盤ケア教室にぜひご参加ください。

ご近所に教室がない方は、
妊娠早期から良い姿勢で座り、腰椎前弯を保つこと」をお心がけください。
骨盤位・横位や、胎児の背後位(赤ちゃんの背中がママの背中側になる胎児姿勢でお産が進みにくい)を予防できます。

お産される方、全ての方が安産であることを願っています。

安産にも健康にも座り方が大事

2018年07月28日(土) 22時53分
先日テレビで、「つまずきによる転倒の原因は、背骨のS字カーブが失われたことで猫背・前傾姿勢になり、足が前に出せずに歩幅が狭くなったため」と、福島県立医科大学の白土修医師がおっしゃるのを聞きました。

歩幅の正常値 身長160cmなら74cm以上

「腹筋が縮み背筋が伸びています。これは、年齢に関係なく、若い方にも多くみられます。」
「改善策は、バスタオルや座布を使って、骨盤を立てて姿勢よく座ることです」と、おっしゃっていました。

骨盤位の予防や、胎児の背後位(赤ちゃんの背中がママの背中側になる胎児姿勢でお産が進みにくい)の
一番良い予防方法は、

「妊娠早期から良い姿勢で座り、腰椎前弯を保つこと」だなと、思っていた所だったので、

妊娠出産だけでなく、生涯の健康のためにも座り方が重要なのだと再確認したところです。

パソコン作業やスマホを使うことで猫背になりやすい環境です。

男性も女性も座り方見直していただけると幸いです。

今日は神楽坂での骨盤ケア教室でした。
台風が近づいていたため開催危ぶまれましたが、午前は影響が少なくて開催できました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございましたヽ(^o^)丿

明日は隅田川の花火大会が無事開催できると良いですね。

トコちゃんの骨盤ケア教室を要町で再開します(^o^)/

2017年11月12日(日) 19時30分
トコちゃんの骨盤ケア教室を要町で再開します(^o^)/

場所は、有楽町線・副都心線の要町駅 2番出口 徒歩2分
スタジオ・アイカルチャースクール です。

妊婦さんは、2番出口ではなく、地上行のエレベーターをご利用ください。
エレベーターは改札の前にあります。
エレベーター出て、右方向へ。
そして、道路の向こう側に横断してください。



日時
平成30年1月28日(日)9:30〜11:30
     2月25日(日)同上

ご参加おまちしております。


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