今年孫が生まれます♪ 

2019年05月21日(火) 21時54分
10月に孫が生まれます

現在20週

娘に、アンダーベルトRENEWで骨盤支えるようにと、使い方を教えました。

お腹が目立ってきたので、腹直筋離開予防のために、アンダー腹巻とおなかまきも使わせようと思います。

胎児姿勢を良くしたいので、そろそろトコちゃんの骨盤ケア教室に参加するように言いました。
背中を丸く足はあぐらで、手をお口の前で指しゃぶりをしてもらいたいから。
たくさん指しゃぶりをすると脳を刺激します。

身長が153pなので、赤ちゃんの頭が最小周囲で入ってこないと難産になると予測できます。

中学の時、バレーボールでリベロしていたので、骨盤は女性型に変化しているとは思いますが、筋肉靭帯の伸び縮みを良くしたいので、しゃがんだりハイハイで床掃除をするように言いました。

会陰が切れるのかと聞かれたので、普段から会陰や肛門を締めたり緩めたりするように話しました。

ソファにだらんと座らないように言いました。座るときは姿勢よく座ること。
疲れたら横になって寝た方が骨盤と胎児姿勢を良く保てます。

お産の現場で働いていて、妊婦さんには、
最低限上記に書いていることをやっていてほしいと思います。

最近は、赤ちゃんの頭が、骨盤に後頭部からでなく側頭部から入ってきて、お産が進まず、吸引分娩・鉗子分娩(異常分娩)になることが多いです。経産婦さんでも同じです。

そして、口を大きく開けられなくて、おっぱいを上手に吸えない赤ちゃんが多いです。

切迫早産で安静にしましょうと言われて、何か月も動かないでいると、筋肉靭帯の伸び縮みが悪くなる傾向にあります。
安静にしながらでも、インナーマッスルに刺激を与えましょう。

1.腹式呼吸と胸式呼吸をしましょう。呼吸することで、インナーマッスルも動きます。
2.呼吸することで、会陰肛門の筋肉も連動して動きます。動くことを意識して行いましょう。
3.ベットの上で、4種混合体操をしましょう。
 1秒に1pくらいの小さな動きで行います。目に見えないくらいの小さな動きの方が効果があります。
4.お腹が張っていない時は、ネコのポーズで背中を動かしましょう
 背中の筋肉が柔らかいとお腹も柔らかくなります。
 四つん這いにすることで、赤ちゃんの背中がお腹側に行き、骨盤に入りやすい姿勢になります。
 超音波検査で赤ちゃんのお顔が見えるのは、お産にとっては良い姿勢ではありません。

何もしなくても安産の方もいます。
しかし、今現場で、何もしなくて異常分娩になる方を多くみているので、日々意識して生活してほしいと願います。

産科は予防医学と思います。
異常にならないように行動することが大切です。

低身長は帝王切開や異常分娩の可能性が高くなるので、娘には頑張ってもらわないといけないなと思います。

ご出産のご報告いただきましたヽ(^o^)丿 

2019年03月29日(金) 21時25分
この度、トコちゃんの骨盤ケア教室とまるまる育児教室にご参加された初産婦さんがご出産され、メールをいただきました。許可をいただきましたのでご紹介いたします。

「無事に出産致しました!
身長も低いため助産師さんも心配されていたのですが、
教えて頂いた体操やベルト、さらしの効果か、おかげさまで13時間くらいのスムーズなお産となりました。
ありがとうございます!!

先日は、以前ご紹介下さった里帰り先で活躍されている助産師さんに訪問ケアに来て頂き、
私の体のケアの他にまるまる育児の方法について教えて頂きました。

実際の赤ちゃんは泣くし暴れるしでなかなかまるめるのが難しいと思っていたので、十分体を撫でてあげてゆるめることなどいろいろ教えて頂けて助かりました。

母子共に体も硬くてまだまだ試行錯誤の中ですが、実家でゆったりとした気持ちで少しずつ上達していけたらと思っています。

妊婦のときにご指導頂いたことが本当に役に立ち助かりましたのでお伝えしたいと思いました。
重ねて感謝致します!
また東京に戻りましたらよろしくお願いいたします。」

ご出産おめでとうございます
嬉しいご連絡ありがとうございます
お産順調で良かったです
色々な情報がお役に立って良かったです。
多くの方がトコちゃんの骨盤ケア教室まるまる育児教室に参加してくださり、
同じように順調なお産や育児であったらいいなと思います。

東京に戻られたら、ぜひ骨盤体操教室にもいらして下さいヽ(^o^)丿
いっしょに身体を整えて、筋力を強化しましょう。

尿もれ・腰痛・腹直筋離開などある方も、ぜひ骨盤体操教室にご参加ください。

川口でのまるまる育児教室と骨盤体操教室始めます♪ 

2019年03月10日(日) 17時18分
ブログにいらしていただいて、ありがとうございます。
2019年 今年もよろしくお願いします

2月から、川口でも、月1回まるまる育児教室と骨盤体操教室を始めます

4月27日(土)午前
5月12日(日)午前

まるまる育児で、赤ちゃんの体も整えて楽にしてあげながら育児することで、
育児も楽しめると考えています。

抱っこのしかた、寝かせ方のコツを知っていただけると、
赤ちゃんも笑顔で心地良さそうに寝てくれます。

まるまる育児で育てたママの経験談も増えてきました。
「良く寝てくれるて楽だった」「器用な子どもに育った」は、
良く聞きます。

また、「なかなか丸くなってくれませんでした。」
「泣かれておひなまきができませんでした」
「家族に反対されました」と、言う声もあります。

妊娠中からご家族で学んでいただいて、
出産後早期から、まるまる育児を実践していただけたらと思います。

骨盤ケアをしてお腹の中から赤ちゃんのケアをしていた方は、
スムーズにまるまる育児ができると思います。

妊娠中のご家族〜生後4−5か月までの赤ちゃんとご家族が対象です。

赤ちゃんの発達のことや、まるまる育児についてもっとお知りになりたい方は、
渡部信子先生のブログ「魔女のひとりごと」をご覧ください。

産後の骨盤体操教室は、
育児でガチガチになった体を動かし整えて楽にします。
赤ちゃんとパパもおばあちゃんもご参加いただけます。

(赤ちゃんお世話はご自身ご家族でお願いいたしますm(__)m


月1回、気分転換にいらしていただけたら嬉しいですヽ(^o^)丿


川口でのまるまる育児教室と産後の骨盤ケア教室 

2018年12月11日(火) 20時34分
今日は川口で、まるまる育児教室と産後の骨盤ケア教室を開催しました

寒くなってきましたが、ご参加いただきましてありがとうございました
ヽ(^o^)丿

まるまる育児の参加者は、5家族でした。
妊婦さん2家族と、赤ちゃんとママ2家族。
それから、お嬢さんが海外でご出産されるのをお手伝いに行くので、
まるまる育児と産後の骨盤ケアを学んでいきたいという
私と同年代のお母さまが参加してくださいました

どういうことからまるまる育児をお知りになられたのかを伺いました。
お嬢様から、トコちゃんベルトの購入をお願いされて、HP見てお知りになったとのことでした。
「海外なので、ご近所の事も心配で、なるべく赤ちゃんが泣かないようにお世話出来たら良いと思いまして・・」

そうですよね。
生まれて早いうちからまるまる育児をしていただけたら、
良く飲んで良く寝て良く排泄する赤ちゃんになると思います。

ママだけでなく、一緒に赤ちゃんに関わっていくご家族の方もこのように知っていただけると、
赤ちゃんも心地よく育ててもらえるし、ママも楽な育児ができますね
ご家族の皆様、お近くにまるまる育児の教室がありましたら、
ぜひご妊娠中の時期からご参加いただけたらと思います

トコちゃんベルトの考案者の渡部先生の「魔女のひとりごと」のブログに、
まるまる育児の効果、こういう発達をしてほしいということが書いてあります。
ご参考になさってください。

産後の骨盤ケア教室も、5家族の皆様にご参加いただきました。
こちらも腰痛のある私と同年代のお母さまがご参加してくださいました。

今まで私のまるまる育児の教室と産後の骨盤ケア教室は、東久留米だけでしたが、
2月からは、月1回、川口周辺での教室を続けていきたいと思いました

皆様のご参加お待ちしております。
今後の予定は、トコちゃんドットコムをご覧ください。




スラムダンク奨学金 

2018年12月04日(火) 13時07分
スラムダンク奨学金 週刊少年ジャンプより

バスケットボールの技術と熱意がある高校生の皆様、挑戦してみてはいかがでしょうか

スラムダンク奨学金は、『スラムダンク』の作者である井上雄彦氏の
『「この作品をここまで愛してくれた読者とバスケットボールというスポーツに、何かの形で恩返しがしたい」
という志から始まっている』そうです。

「日本の高校を卒業後、大学あるいはプロを目指し
アメリカで競技を続ける意志と能力を持ちながら、
経済的その他の理由でその夢を果たせない若い選手を支援することで
その目的を果たそうと設立された」そうです。

第13回 応募期間
2018年10月29日(月)〜2019年1月31日(木)
募集人数 若干名

応募資格

バスケットボールに対する深い愛情と情熱を持ち、
アメリカのプレップスクールのレベルでの競技に対応できる能力を有する人。
異文化体験への積極的興味を持ち、派遣先での生活に適応できる資質がある人。
日本の高等学校もしくは専修学校高等課程
(いずれも学校教育法の規定によるもの)を
2020年3月に卒業見込みの人、または主宰者が
同等の課程を修了したとみなすことができる人。
2001年4月2日以降に生まれた人。
保護者の同意、承諾を得ていること。
※国籍は問いません。

詳細は、スラムダンク奨学金HPをご覧ください


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