浦えりかのv裏vえりか。

2005.10.25 22:46:48

おやすみれい

スーツにアイロンもかけたし寝ます。
ぐっどすりーぷ。
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 22:45:04

ぶり

日課〜笑
足が今日の体育の縄跳びのせいで痛くて微妙…
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 20:12:14

トレーニング場所

おいらが昔から好きなところ。
浄水場の門のところなんだけどね。
えりかが寄り掛かってるところを使って色々やってみた。
足と腕の間を狭くしてブリッジができるようにとか。
あと楽な腕立てとか。
あとはスクワットもやった。
スクワットかなり苦手…
休み休みなのに100回がかなりキツイ…

てか毎日ブリッジやってたら下っ腹が引き締まってきた!
摘もうとしても摘めない感じ(>▽<)

あ、でもさすがにコンクリのとこで立った状態から
ブリッジするのは恐くてできなかった…
前にロンダートをコンクリの上でやって
頭から落ちそうになったことあるから恐怖心が…。
あ、その時はとっさに手をついたから
手のひらの小さな切り傷だけですみましたけど(笑)
さぁて、帰って(これ走りながら打ってます笑)
お風呂にゆっくり浸かってから
マッサージしながらロンハー見ようかな。
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 19:36:28

うんどー

ちょっくら走ってきまーす。
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 16:10:28

歌リスト2

後半はDDTの入場曲ばっか。
シメはなぜかジャンヌ。
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 16:08:38

歌リスト1

デフディバが入ってたので早速熱唱☆
なっちとあややの声真似が難しい…
チャミは得意なのに。
ごっちんはなんとかやれる。
あややは後浦のおーどんは得意なのになぁ。

川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 16:05:41

ひとから

うたひろ一人カラオケ20%オフとか素敵すぎ!
1時間だけ行ってきました☆

川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 14:38:22

まらか

音楽の時間に使ったマラカスだよ〜
川・ー・)/〓Erika Ura
2005.10.25 08:17:53

もぉすこし

おはです。
この頃真面目に学校に通っているだけなので
マジでブログネタがありません。
あ、明日はスーツっていうネタがありますけど。
明日は幼稚園実習の事前指導なので。

他にネタ…ネタ…
あ、今IPODに入れている曲をシャッフルモードで全部聴こうとしてます。
あと150曲弱。
それができたら曲を増やします、うん。

あとはー…もともとおかしいのかも知れませんが、
歩いたり、自転車漕いだりしていると左膝に痛みが走ります。
姫の振り付けでもかなり膝ついたりしてるからなぁ。
なんか関節がずれるような痛み笑
川・ー・)/〓Erika Ura
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