マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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前回に引き続き肝臓をいたわる手軽なお料理-セラピストあい風* / 2011年01月23日(日)
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タイ式マッサージセラピストあいです

前回「肝臓に活を入れる手軽なマッサージ方法」を

ご紹介致しました。今日は、肝臓に優しい料理です。

巷で噂の黄色いスパイス、うこん(ターメリック)を

使った簡単料理を一品♪



ウコンは、特に肝臓機能を強くするはたらきがあり、

二日酔いを防ぐほかにも、老化防止効果や、体内

の有害物質の排泄を助ける働きがあります。



ターメリック入りの料理を食べるようになってから

疲れが翌日に残らない!そして体温が上がった!!


というブログ友達のpatapataokanさんのレシピを参考

に作りました。忙しい方にも簡単に作れる一品です。



*★・紅鮭と根昆布入りターメリック炊き込みごはん・★*
〜・セラピスト愛Special・〜



■材料(3人分位)
お米1.5合
鮭切り身一尾
昆布5cm位
ターメリック小さじ1位


■作り方
・ボールにお水をはり昆布を戻します。
・鮭を一口大位の大きさに切ります。
・昆布が柔らかくなったら細かく切ります。
・といだお米に先ほどの昆布の戻し汁と
ターメリックを入れ、かき混ぜ鮭をのせて炊くだけ。


■備考
ターメリックを入れてご飯を炊くと、ややモチっとする
ためお水の量をやや少なめにすると良いようです。


ライスの他にも、スープやパンやパスタなど様々な

料理に使えるターメリック、いつもの料理に簡単に

加えることが出来ます。私もターメリック料理を

食べるようになって、体温が0.4℃上がりました★



ターメリック料理でこの冬の大寒も乗り越えよう!!




・・・・・:*★*:.*関連記事リンク.:*★*:.*・・・・・
スピリチュアルな!?☆ターメリックのお話
(セラピスト愛のブログ過去記事へ別窓で開きます)


ターメリックライス☆ターメリックのダイエット効果は???
(patapataokanさんのブログへ別窓で開きます)




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