マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
マッサージ タイ古式マッサージ 出張マッサージ タイマッサージの神秘

タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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ルーシーダットンとタイ古式マッサージの、アンチエイジング効果という共通点 / 2010年10月17日(日)
タイ古式マッサージ プーケの休日 

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タイ式マッサージセラピストあいです


タイ古式マッサージは二人でするストレッチとも言われるのですが、

この仕事を続けているうちに、一人で出来るタイ式ストレッチとして、

タイ古式マッサージの親戚とも言える、ルーシーダットン(別名;

タイ式ヨガ又は仙人体操)へ興味を持ちました。そこで、約5年ほど

前からルーシーダットンの本やDVDを見たり読んだりして、見よう

見まねでポーズを取ったりもしていました。





そして私が所属する日本タイマッサージ連盟が、昨年秋から

タイ古式マッサージとルーシーダットンだけのブロガーが集まる

ブログランキングサイト
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を創立してからは、このサイトに加盟されている一流ルーシー

ダットンインストラクターの方々のブログを読む機会に恵まれる

ようになり、更に興味が湧きはじめ、

”これはもう体験してみるしかない!” と思い立ち、

実際にスタジオへ行ってみました。



当連盟が主催している全国ブログランキングに登録されている、

ルーシーダットンインストラクターの方々のスタジオで体験して

みたかったのですが、場所と時間がちょうど合うところがなく、

近場のカルチャースクールで一日体験会をやっていたので

参加してみました。



そちらのスタジオのクラス名は、

『ルーシーダットン(血管のエクササイズ)』


” 血管のエクササイズ ” とはユニークな発想だと思いました♪


60分間の中で、座って行うポーズを中心に、「吸う・止める・吐く」

の呼吸に合わせて行われるストレッチ
を続ける中で、徐々に

自分の瞳が澄んで輝いていくことが感じ取れました。


長年のタイ古式マッサージセラピストの経験で、これが起きる

時は、身体がほぐれてきて軽くなってきている証拠です。



驚いたのは、タイマッサージの独特な手技

”血流止め” が、ルーシーダットンのポーズにもあった
ことでした。

この日のお教室で体験したのは、腕の血流止めをするポーズ

と、そ径部(両足のつけ根)の血流止めをするポーズでした。



画像;ルーシーダットン像
(血流止めのポーズではありません)


【血流止めの効果】

●ヴァータ(体内のすべての機能や運動作用、精神、

神経、知覚作用を促す)の働きを活発にする


●血液やリンパの流れを促進させ身体が温まる。


画像:タイ古式マッサージ 大腿動脈の血流止め(横向き)
 ©プーケの休日2005

(※血圧や心臓や循環器の疾患をお持ちの方へは行いません)





今回のルーシーダットン体験メニューを続けると、

血管のアンチエイジングに役立ちそうだと感じました。



その他、ルーシーダットンには、バランス感覚を高めたり、

コリやムクミを解消させる、病気になりにくい身体をつくる等、

様々な効果が挙げられています。



タイ古式マッサージの施術をお客様へ行っている中で、

ここの筋肉を鍛えたほうが、よりタイ古式マッサージの

施術効果が増すと思えるお客様には、一人で出来る

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」をおススメしたいと思います。



ルーシーダットンインストラクターの人達や、タイ古式マッサージ
セラピストのブログが集まるサイト↓



(ロゴマークをクリックすると別窓で開きます)
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Posted at 06:55 / タイ古式マッサージ流★現代養生訓 / この記事のURL
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