マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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不眠症気味の方におススメしたい、Deepな眠りを誘うタイマンゴーの隠れた効果★ / 2010年09月16日(木)
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タイ式マッサージセラピストあいです


9月5日東京池袋西口公園で開催された

タイフルーツ王国フェスタ2010参観レポートの続きです。





タイフルーツ王国フェスタは、タイマンゴーが日本で

発売20周年を記念して開催されたイベントです。

会場のあちこちで、タイマンゴーのグッズや展示物が

あるのですが、タイマンゴーを使ったお料理の作り方

の講座も開かれていて、私は興味津々に見学致しました。




☆タイ産マンゴーを使った野外クッキング講座☆

タイの国旗をあしらった素敵なコックコートを

着たタイ人の先生が、合掌でご挨拶♪




エビ、マンゴー、キュウリ、トマト、赤ピーマン、ピーマン、

玉ねぎなどの食材を使って、炒め物を作っています。

味付けには、ナンプラー、砂糖、ホワイトソイソース

(大豆が原料の薄口醤油)、酢が入ります。



彩り豊かな”マンゴーとエビのスイートサワー炒め”完成!



ビタミンたっぷりの料理は、残暑バテにも良さそうですね。

マンゴーとお酢の組み合わせは、目のアンチエイジングにも

期待できます。「タイ料理は彩りも大切です。」とタイ料理の

先生がおっしゃっていたのも印象的でした。





タイマンゴーの産地や栄養価の説明パネルのあるテントでは、

私は特にタイマンゴーの栄養価や美容と健康の効果について

注目しました。その中で簡単に出来そうな健康法をお伝え致します。





☆マンゴーに塩をかけて安眠効果UP!☆

マンゴーの細胞内に含まれるリラックス効果のある香り

成分は、塩をかけることで吸収しやすくなります。

食べる直前に塩をふると効果的です。


最近、肩や首がこり過ぎて、寝付きが悪いというお客様

も多かったので、ご参考にして頂けましたら嬉しいです。




画像;タイマンゴーのフルーツカット方法


アナタも健康維持のために、タイ古式マッサージとタイマンゴーをどうぞ!





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南国フルーツのお話

Mangoのスウィーツ屋さんFrom Bangkok Thailand 

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