神林で東郷

December 21 [Thu], 2017, 16:35
実のところそれは、自分に適しているダイエットの仕方ではないことが原因かもしれません。



以前であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、今では手軽にその理由を知ることができるのです。







肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子は変異しておらず生活習慣が原因となるものに分けられます。





一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多めです。

このタイプの人の場合、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子、ショウガというような温熱食材と言われる食材を摂取して体を温めるようにするとダイエット効果が望めます。

二つ目は揚げ物のほかジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。



このタイプにおいては、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプと言うことができます。

まず始めに、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒でほほの部分の粘膜を取ってください。



あとはその綿棒を送り返せばよいのです。







それから、約2〜3週間くらいで検査の結果が家に配達されます。検査キットの金額は企業により若干の差はあると言えますが、約5000円〜6000円ほどです。自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」を行い知ることができます。以前であれば遺伝子検査においては医学上の検査でしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査を受けることが可能となりました。

三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少なく、華奢な人がほとんどで、男女の比率は同程度です。







このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、逆に太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。



このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプに分類される人は、糖質を制限した食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めます。いつだってあと少し体重を減らせたらと考えている人は多いことと思います。



けれども、痩せたいと考えデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で見かけたやり方を試してもちっともダメ、という方も結構いることでしょう。
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