なっつんとよし子

October 21 [Sat], 2017, 6:55
このタイプの場合、痩せやすい体質だと言えますが、その分リバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプの人は、糖質の少ない食事を摂りながら、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めるでしょう。





自分がどういう体質なのか、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。昔なら遺伝子検査というものは医学上の検査だったのですが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を受けることが可能となったのです。肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに区分することができます。



まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。

きっとそれは、自分に合ったダイエットの仕方ではない可能性があります。昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在は容易にどうして痩せないのかを知ることができます。

その後、おおよそ2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が家まで届きます。





検査キットの料金は企業により若干の差はあるものの、だいたい5500円前後となっています。





このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂ると共に、唐辛子あるいはショウガというような温熱食材と言われる食材を摂るようにして体を温めるよう心がけると減量の成果が期待できます。





二つ目は揚げ物及びジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。このタイプに関して言えば、体重を減らしたいと頑張ってもすぐには痩せないタイプと言えます。いつの時代ももっと体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみたものの痩せない、本で見かけたやり方を試してもちっともダメ、という方も結構いることでしょう。





三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりした人がほとんどで、男女同程度の比率です。



このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。







初めに、検査をやってくれる企業から検査キットを購入します。



次に、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を使ってほほのあたりの粘膜を採取しましょう。



最後にその綿棒を返送しましょう。


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