2回目のプチ断食

October 27 [Thu], 2016, 21:49

先週に引き続き、プチ断食決行

やるつもりはなかったけど・・・

仕事が休み、オットは夕食いらない。

となぜか、条件が揃ったので、これはやれってことかな

って自分に言い聞かせ、2回目プチ断食することに



前回は飲み物のみだったけど、今回はヨーグルトも加え

空腹がストレスにならないようにしてみた

(ヨーグルトはOKのやり方もあったので)

空腹で辛い時間も、ヨーグルトで紛らわして

2回目プチ断食も成功



1回目は翌日の体重が0.7kg減だったのに

今回は1kg減でした〜

少しの差だけど、超うれしい

デトックス効果もあったはずだしね


体重は減った分、維持できるようがんばらなきゃー







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