疲れ眼・眼精疲労(6)原因(3)
2019.09.30 [Mon] 08:00

他に「眼精疲労」の陰に隠された疾患として以下のものがあります。

・眼瞼下垂
上瞼が下がってしまう疾患です。これは瞼を持ち上げる筋肉が骨格に接合する部分が緩む為に起こります。
瞼が下がって来ると見易くしようとして無意識で顎が上がって来ます。この姿勢を保持していると頚や肩の筋肉に疲労が蓄積して来ます。それに伴って慢性的な頭痛が起こる事もあります。

・斜視
真正面を見ているのに片眼だけ別の方向を向いているものを言います。
斜視には片眼が内側を向く内斜視、外側を向く外斜視、上を向く上斜視、下を向く下斜視があります。それぞれ眼球を動かす筋肉に異常をきたした為に起こります。斜視は多くの場合眼精疲労を伴います。

吉祥寺センター小澤ブログ(523)小澤秀明
 

糖質の悪性度を知る
2019.09.27 [Fri] 09:08



 悪性度ナンバー1 缶コーヒーや清涼飲料水、ジュースなど→そもそも人間が生きるために全くとる必要のないの。

 悪性度ナンバー2 砂糖の入ったお菓子→白い砂糖は人間が作り出した不自然なものです。甘いものには砂糖  
 がたっぷり溶け込んでいることを忘れないでください。

 悪性度ナンバー3 果物→ビタミンやミネラルはありますが、今の果物は糖度が高くなるように改良されています。
 特にジュースはやめましょう。

 悪性度ナンバー4 白米、白いパン、うどんなど→食べ過ぎないように量を減らしましょう。うどんや、ラーメン、パス
 タなど単品ものは糖質の取りすぎになるので注意しましょう。

 悪性度ナンバー5 玄米や全粒粉パン、イモ類→白米や白いパンよりはミネラルが多いのですが食べ過ぎては太
 ってしまいます。

 医者が教える食事術より

 スタッフブログ(502)北島

 

第1回SORA講演会のお知らせ
2019.09.25 [Wed] 11:55


来る10月7日(月)横浜ランドマークタワー25階で開催されます。『100年時代を生き抜くための経済と健康の考え方』をテーマにDr.中島旻保が講演します。
予防医学、医療、経営者の立場から見た、超高齢化社会で起きて現状をどう前向きに生き抜いていくか?を3人の方にそれぞれの分野で講演していただきます。(締め切りは10月6日)詳しくは下記をご参照ください。
 

疲れ眼・眼精疲労(5)原因(2)
2019.09.23 [Mon] 08:00

「眼精疲労」の陰に眼の疾患が隠されている事があります。

・白内障
カメラで言えばレンズに相当する水晶体が加齢などにより混濁して視界が霞んで視力が低下したり、夜間の光が眩しく感じたりします。
レンズそのものが混濁している為、眼鏡やコンタクトレンズで矯正しようとしても出来ません。それに伴って「眼精疲労」が起こる事があります。

・緑内障
眼球内の水の排出が上手く行かず、目詰まりを起こして眼圧が高くなって視神経が圧迫されて起こります。
徐々に視野が狭まり、失明に至る事もある恐ろしい疾患です。眼圧が高くなると頭痛や「眼精疲労」が起こる事があります。

吉祥寺センター小澤ブログ(522)小澤秀明
 

第1回SORA講演会のお知らせ
2019.09.18 [Wed] 16:08


来る10月7日(月)横浜ランドマークタワー25階で開催されます。『100年時代を生き抜くための経済と健康の考え方』をテーマにDr.中島旻保が講演します。
予防医学、医療、経営者の立場から見た、超高齢化社会で起きて現状をどう前向きに生き抜いていくか?を3人の方にそれぞれの分野で講演していただきます。(締め切りは10月6日)詳しくは下記をご参照ください。