追い込み終了!
2019.05.11 [Sat] 23:31

今日の朝練でJFKO全日本大会に向けての追い込み稽古を仕上げました。


通常よりは強度は調整しましたが、短時間集中でしっかり追い込めたので仕上がりは上々です。


試合まで後1週間、当日にピークを合わせるための調整に集中します。






午後からは伏見本部道場でキッズクラス、少年部スタンダードとアドバンスの3クラス指導でした。


今日の道場は30℃越えでめっちゃ暑かったです


どのクラスでも小まめに水分補給を取りながら各クラスの内容に合わせて基本、型、ミット、組手などを行いました。


これから暑くなりそうです。暑さに打ち克つ体力と精神を稽古で養いましょう!


水分も多めに用意するようにして下さいね。

 
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