いつも快適です
2019.01.24 [Thu] 09:03

毎週水曜日はスポーツクラブのルネサンス山科教室で指導です。


1部は5歳から2年生、2部は3年生から中学生が対象です。どちらのクラスも空きがあるので、体験や新規入会も随時募集中です。


稽古はスタジオで行っています。冬場でも暖かく(私は暑いくらい)快適な環境で稽古ができます。


昨日の1部は基本や移動はじっくり、ミットは楽しく激しく!


2部は基本と移動はテンポ良く、シャドーやミットは組手を想定して厳しめに行い、最後はスパーリングで終了。


3月の試合に何名か出場するので、組手稽古にも時間を割いていきたいと思います。


ルネサンスの後は伏見本部道場で夜間クラスの指導でした。


若手とシニアが混じって良い雰囲気でいつも稽古しています。組手も毎回激しくなりますね(笑)


稽古後のフィジカルトレーニングやケトル倶楽部も恒例化してきました。


夜間クラスに参加するとパワーアップできますよ!仕事終わりに稽古して明日への活力にしていきましょう
 

積極的にチャレンジしよう!
2019.01.23 [Wed] 09:00

昨日は伏見本部道場で少年部と一般部の指導でした。


少年部は体験に2人来てくれました。2回目の体験で初めての時よりは慣れた感じで稽古してくれてて良かったです。


当道場では5回まで体験が無料で出来ます。かなりお得です(笑)じっくり体験してから入門を検討して下さい。


少年部は最初から最後まで元気良く稽古できました。元気のいい時は技も良くできています。


みんなで良い雰囲気を作って、これからも稽古していこう!


また、何人かから関西錬成大会の申込みがありました。京都での大会ですから腕試し感覚で積極的にチャレンジしてほしいと思います。


2月2日まで申込みを受け付けますので、たくさんのエントリーをお待ちしてます。保護者のみなさんも子どもの背中を押してあげて下さいね。


一般部は上級者が多かったので移動や型は上級者向けの稽古を行い、打ち込みはキックターゲットで振り抜く感覚とミットでインパクトを意識して稽古しました。


組手も若い子からシニアまで楽しく激しく!


稽古後のフィジカルトレはがっつり追い込みました(笑)



 

技は力の中にあり
2019.01.22 [Tue] 08:45

昨日は田辺道場の指導でした。


少年部はインフルエンザで休んでいる子もいましたが、全体的な出席率は高かったです。


基本・移動は帯のレベルに合わせて行い、ミットはコンビネーション中心に少し難度を上げて行いました。


少年部選手クラスは体力トレーニングからいつも始めています。体幹をベースに、昨日はジャンプ系のトレーニングをたくさんやりました。


ジャンプ系はみんな楽しんで取り組んでくれます。楽しみながら瞬発力が養えるので子どもにはもってこいのトレーニングです。


その後はフィジカル&ミットはサーキット形式で追い込みましたが、みんな最後までよく頑張ってくれました。


一般部は少なかったです。


参加者の帯に合わせて移動や型を行って、ミットは打ち込みとサーキットを中心に行いました。


中学生は稽古後のフィジカルトレーニングが恒例化してきました。


今年の始めから取り組んできて少しずつパワーがついてきています。


体力が一番つく時ですので自分からガンガン鍛えてほしいと思います。
 

ジェネレーションギャップ!?
2019.01.18 [Fri] 09:11

昨日は伏見本部道場で選手クラスでした。


参加者は私、中学生、女子、シニアの4人…


いつもはペアを組んでミット稽古を行いますが、体格的に難しく色々とシュミレーションした結果、打ち込みはサンドバッグを交代しながら1時間、後半はスパーリング、フィジカルトレを行いました。


冬場のサンドバッグは足が痛くなりますが(特に下段)骨と皮膚を強くするのに最適です。


「サンドバッグは先生」とはムエタイの格言です。


サンドバッグの特長を活かして、強くして頂きましょう!


自主トレでも活用して下さいね。
 

鏡開き稽古会
2019.01.14 [Mon] 20:44

伏見本部道場で鏡開き稽古会を行いました。




今年も三宅後援会長(神職有資格者)にお祓いと諸願成就祈願をして頂きました。




心身を清めた後は全力で基本稽古!!




キッズクラスの子も最後まで良くがんばりました(^^)




稽古後に平成30年の年度賞を表彰




たくさんのご参加ありがとうございました。




努力賞を受賞した皆さん




敢闘賞を受賞した皆さん


今年も最高のスタートが切れました!目標に向かって共に高め合っていきましょう!
 

風邪が流行ってるようです
2019.01.12 [Sat] 22:08

昨日の田辺道場と今日の伏見本部道場で少年部を指導しましたが、どちらも人数は少なかったです。


風邪やインフルエンザの連絡も何名か受けました。


学校でも流行ってるようですので、感染予防に務めましょう。


明日は支部合同の鏡開き稽古会を伏見本部道場で10時30分から行います。


今年初めの支部行事です。各道場・教室から大勢のご参加をお待ちしております。


気合いを入れて良いスタートが切れるような稽古にしましょう!
 

各大会のお知らせ
2019.01.09 [Wed] 12:32

3月3日(日)開催


三重県空手道錬成大会・三重県フルコンタクト空手道錬成大会(松阪市武道館)














支部内〆切 は1月20日(日)となります。


南大阪支部錬成大会(はびきのコロセアム)






支部内〆切は2月2日(土)








3月17日(日)開催


関西地区空手道錬成大会(京都市武道センター)










京都南支部主催の大会です。申込〆切は2月2日(土)です。


出場希望者は事務局または指導員まで。他地区の大会に出場希望の方は村山まで申し出てください。



 

稽古始め&トレーニング本格始動
2019.01.09 [Wed] 00:18

先週の土曜日から各道場で稽古始めとなりました。


皆さんと新年の挨拶を交わして、新たな気持ちで新年の稽古がスタートしました。


まだ稽古始めされてない方も今週はペースを落として稽古しますので、お早めに稽古始めして下さいね。


日曜日には全道場合同で鏡開き稽古を伏見本部道場で行います。


今年初の支部行事です。全道場合同で稽古できる機会ですので是非ご参加ください。


昨年の年度賞の表彰も行いますので受賞者の皆さんもご参加お願いします。


また、例年行っている小宴は喪中のため今年は行いません。ご了承お願いします。






今日は山田支部長と佐藤先生のパーソナルトレーニングを受けてきました。


年末年始も身体を動かしてはいましたが、鬼トレは甘くありませんでした


これでもかと背筋のトレーニングを行ってからのサンドバッグで撃沈…


身体はバキバキですが、突きの打ち応えや感触はかなり良くなりました。


強くなれるなら厳しいトレーニングも喜んで?取り組めますね!


仲間や師の存在も大きいです!いつもありがとうございます!


今年は勝負の年です。後悔しないためにも日々の生活から稽古まで高い意識でやり切ります!


新極真会京都南支部のFacebookではトレーニング動画も載せていますので、ご覧ください。
 

本年も宜しくお願い致します
2019.01.04 [Fri] 22:44

喪中のため、新年の挨拶は控えさせて頂きます。


道場生、保護者、関係各位の皆様、本年も宜しくお願い致します。


明日から通常稽古が始まります。


年末年始はゆっくり休まれたと思うので、1週間ほどはペースを落として稽古を行います。


年が明けて心機一転、新たな気持ちで稽古始めに参加して下さい。


下記、1月の予定と担当指導をアップしますのでご確認よろしくお願い致します。



1月 5日(土)通常稽古開始




1月13日(日)鏡開き稽古会(伏見本部道場)




1月14日(月)祝日のため休館となります。



1月26日(土)オアシス桂川教室師範稽古




1月31日(木)木津道場師範稽古








伏見本部道場、田辺道場の担当指導のお知らせ


※伏見本部は水曜夜間の奇数週と金曜一般の偶数週、日曜合同が担当指導が変動しております。




月曜 伏見本部(一般:椿) 、田辺(少年、一般:村山)




火曜 伏見本部(少年:村山、一般:村山)




水曜 伏見本部(夜間:9日村山、16日宮原、23日村山、30日宮原)




木曜 伏見本部(選手:村山)※31日:野田




金曜 伏見本部(一般:11日巳波、18日村山、25日巳波)、田辺(少年、一般:11日村山、18日巳波、25日村山)




土曜 伏見本部(キッズ、少年:村山)※ 26日代行:安村




日曜 伏見本部(合同:6日西井、20日原田、27日野田)




担当指導員は都合により代行指導になる場合もあります。ご了承ください。



 

良いお年をお迎えください
2018.12.28 [Fri] 23:35

水曜日はルネサンス山科教室、昨日は伏見本部道場、今日は田辺道場の稽古納めでした。




伏見本部道場は稽古後に畳の大掃除を行いました。




毎年「何で?」って思うくらい埃がたまっていますが、皆さんのおかげでキレイになりました。


田辺道場は月曜日が振替休日で稽古が無かったため、最終日はたくさんの方が参加してくれました。




基本稽古と組手をたくさん行いました。何人かは時間を間違えて来られましたが、道場通信や稽古スケジュールはしっかり目を通して下さいね




参加された皆さんと昇級して黄帯が増えました




大掃除で田辺道場もスッキリご協力ありがとうございました。


これで本年の道場稽古は終了です。


道場生、保護者の皆さん、今年もお世話になりました。皆さんのご支援のおかげで無事に終えることができて、心から感謝申し上げます。


年末年始は今年の反省と来年の目標を明確に立てて、日々成長、発展していけるよう精進します。


年明けの稽古は5日(土)からスタートします。


それでは良いお年をお迎えください。