卵を飲む

December 17 [Mon], 2012, 18:50


昔の映画でボクサーが生卵を飲むシーンがあり、これを今でも行っている人が日本に多く居ます。

そしてこのような行動にどのような意味があるのかというと、これは80年代以前まで多くの格闘家が行っている方法であったからです。

もちろんただそのような流行の意味だけではなく、卵には栄養面で隠された要素がいくつもあります。

特に良質なたんぱく質を卵が含んでいるという点は見逃せない点と言えるでしょう。

さまざまなトレーニングを行っている人たちにとって、卵に含まれている良質なたんぱく質をとることはとても有意義なことです。

だからこそ、自分自身の筋肉をより良いものへと変化させていこうと考えている人は、卵にもっと注目してみてください。

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