チアシードで肌の保湿を補う

August 06 [Thu], 2015, 16:48

チアシードという食品が最近話題になっていますね。このチアシードは南米が原産国になっている植物の種です。このチアシードが有名になったきっかけはミランダ・カーさんが食していると言うことだったようです。

ミランダ・カーさんは日本では本当に人気のあるモデルさんですよね。個人的にはあまり興味が無いのですが、彼女が食した物は結構すぐに人気商品になってしまいます。

そのチアシードですが、なぜこれほど人気が出たのか。それはチアシードに含まれる成分にあるようです。チアシードには植物の中でもトップクラスの食物繊維やαリノレン酸が含まれています。

このαリノレン酸はエゴマ油で有名になった健康食品です。体には必要となる成分が数多くあります。Αリノレン酸もその中の一つなのです。ではαリノレン酸はどのような働きをするのでしょうか。

油というと体に悪いというイメージがありますが、油を取らない生活していると肌がかさかさになり、細胞膜を作ることも出来なくなってしまうのです。その油の中でもαリノレン酸はとても重要な働きを持っているのです。

アトピーなどのアレルギー症状を緩和する働きもあると言われています。チアシードにはそのαリノレン酸が豊富に含まれていると言うことから美容だけではなく、健康のためにもとてもよい食品なのです。

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