梅雨を歩こう!@こー

2012年06月19日(火) 13時44分
梅雨まっただ中の、ここさいたま市では朝から蒸し暑く、
先ほど図書館に行った帰りには、ついにパラパラと雨が落ちてまいりました。

このムシムシとした陽気のせいなのか、はたまた万年運動不足のためなのか、
お腹以外にも足腰肩背中頭首と、あらゆるところが痛くて痛くてたまりません。
周りの声を聴いてみても、調子が良いなんて言ってる人は皆無です。

そんなときに効果てきめんなのが「歩く」こと。
歩くなんてことは、みんな日常何気なくやってはいるんですが、
あらたまって、「さあ歩こう」なんて言って30分、1時間も歩くって言うと
これ、なかなか大変なものでして。

まあ、ひと口に言えば「めんどくさい」ってことですね。

しかし、騙されたと思って始めた去年の10月から早8ヵ月。
いまんところの途中結果報告はというと、

血流がよくなったのか、冷え性は少しよくなった、
筋肉がついたのか、以前より疲れにくくなった、
お腹の動きが悪くてつらかったのも、けっこうよい、
腰肩頭首足背中の痛み、これも血行と筋肉のせいか、ずいぶんとよい、
くわえて、思いもよらなかった効果が、「精神的ストレスの解消」。
これはかなり大きなメリットですね。

などなど、おおむね良いことづくめな「歩く」。

唯一の敵は「雨」。
かといって、梅雨入り後のこれから、歩かないわけにはいかないわけで。

ってことで、
「雨合羽 上下」購入しましたよ。
「長靴」も、
あと「リュック・カバー」も。

これで、完璧。
梅雨を歩こう!



楽しかったTOKYO・IBD交流会@シンジ

2012年06月18日(月) 11時45分
こんにちは、シンジです。

関東はとうとう梅雨入りして、蒸し暑さと雨の季節になってきましたね。
皆様、体調はいかがでしょうか?

さて、先週の日曜日、6月10日、「TOKYO・IBD」の交流会へ参加させていただきました。

場所は、都内文京区の文京シビックセンターです。
私は初めて行く場所だったのですが、最寄り駅「丸ノ内線 後楽園駅」を出るとすぐ隣が、「礫川公園」でした。

公園が好きなシンジとしては、緑と噴水池があり、しかも急な傾斜を利用して段々に3つの敷地に分かれています。

交流会の前に、園内を散歩。ついでにそこでひなたぼっこまでしてしまいました。

さてさて、肝心の「TOKYO・IBD交流会」です。
シビックセンター5階の会議室には、なんと約50名もの参加者が集いました。

TOKYO・IBDスタッフも含めた参加者の自己紹介、聞きたいことなどを順番に話していき、休憩時間には隣同士や、同病の患者さん同士で盛り上がりました。

初参加、2回目の参加の方も多く、TOKYO・IBD 田中会長が、参加者が自然にお話しできるように司会進行を行っていました。

中学生、高校生のお子さんがIBDである親御さんが、日常の食事や、受験、進学のことについて、同じような経験をされた参加者と情報交換をされるなど、患者会ならでは、の光景もありました。

最後に、田中会長から「CCJAPAN」をご紹介いただき、何人もの方に「読んでみたい」「いつも買っていますよ」などお声をかけていただきました。
本当に、ありがとうございました。

毎回、患者会に参加させていただいて思うことは、「やっぱり、インターネットも便利だけれど、実際に患者同士で顔を合わせて、おしゃべりをするのは大事だなあ」ということです。

CCJAPANでも、随時患者会のイベント告知を行っていますので、興味のある方は、お近くの交流会などへ参加されてみてはいかがでしょうか?
















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