足パカパカ体操!!

July 11 [Thu], 2013, 12:27
皆さん知ってますか?

「足パカパカ体操」


仰向けになって、足を真っ直ぐ上にあげた状態で
両足を広げて、閉じてを繰り返すだけなんですけど
これ、結構効くんですよっ★

太ももにも効くんですが、足を上にあげた状態なので
下腹に力を入れているから、下腹が筋肉痛になるくらい^^


寝る前と、起きる前に自分の足の限界まで頑張ってやってます!!

毎日できるわけじゃないですが、頑張ってますよw

本当は毎日続けたほうがいいんでしょうけどねw

眠気が半端じゃない時とか、朝寝坊した時
はしてる場合じゃなくて・・・w


すみません、いいわけですw

毎日頑張らないと、ですよねー(*´Д`)=3
この太すぎる太ももどうにかしないとっ!!!



足痩せキャンペーンとかしてるエステも
結構あるっぽいので、キャンペーンで格安で
足痩せのマッサージとかしてもらえたらって
思いますけど、今は自力で頑張らないとっ★


足の細い人って、何か特別にやってるのかなー。

保育園の送迎の時に、細いママさんとかみると
本当に子供産んだのってくらい、スタイルのいいんですよね。

もともと、妊娠した時にそこまで太らなかったとか
体型があまり変わらなかったとかなのかな?

それとも、ダイエット頑張ったとかですかねー。
なんか、誰かに聞きたいけど仲良しってわけじゃないから
聞けませんしねw


ホント。。。皆どうやってそのスタイルを維持してるのかなー^^;

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