●マタニティスイミング☆ 24週

September 08 [Sat], 2007, 18:21
24週6日



マタニティスイミング行ってきた



結構どころか。。。かなりきついぞΣ(◯o◎;)(爆)





妊娠してない人がやっても疲れるくらいの運動量だった(爆)



☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆ ☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*




まずはじめ、、看護師さんによる血圧チェック&簡単な問診d(●´ ー ` ● )
体温測ったりしてからプールに行くの(*'ー'*)フフッ♪

今思ったら準備運動しなかったかも(爆)
プールに入って軽く歩くの^−^初めてなのでコーチや生徒さんとお話しながら水中ウォーキングd(●´ ー ` ● )

数往復して、次はビート板を持ち、顔はつけないでバタ足でまた往復し始めました。。。

あんまり泳げないココはこれでもうキツイって感じたよ(*゚∀゚)ブハッ゚・。!!!ww

他の人たちは水泳経験者さんや、何回か通ってる人だったのでスイスイ行くの(゚ー゚;Aアセアセ
ココは遅れとらないように付いていく(爆)

バタ足の次クロール。。。




え。。。






クロールっすか?Σ(- -ノ)ノヒィ!(爆)




妊婦なんすけど(爆)って思ったけどwみんなし始めたし、ココもドキドキしながらクロールしたよ(*ノェノ)キャーw
(もちろん、顔をつけて普通にクロ−ル泳ぎよ(爆))

かろうじて息継ぎできる位の実力なので、またこれも何往復もするもんだからココはバテバテ(爆)
息苦しくなったので途中で歩きました(爆)

多分昨日の母親学級行ってなかったら気合入ったままだっただろうから苦しくなっても無理して泳いでたんだろうな。

無理はしないでいいやって思えたのがすごく良かったから学級行って良かった。


クロールの次平泳ぎ(爆)
ココ平泳ぎできません(゜ロ゜) ヒョオォォ!www
コーチがココの手を引っ張ってくれて、平泳ぎの足の練習をしました(爆)


これって。。。。水泳教室?(;´ロ`)アワワ(爆)

マタニティって忘れる位ハードで驚いたわ(爆)

平泳ぎも往復いっぱいして、次は背泳ぎ(ノ´ー`)ノ ←もう慣れてきたw

水泳教室っぽいのはここで終わって、その後は水中で浮いて、力入れたり抜いたりの練習とか、水中に頭を押さえてもらってもぐって20秒ガマンするとか(●´□`●)
お産に関係するような呼吸の練習とかもしました(*'ー'*)フフッ♪

水中にいたのが1時間くらいで、最後のリラックスのヤツは気持ちよかった
でもすごく寒くなったよーガクガク((((;゚д゚))))ブルブル

寒いまま2階の遠いシャワーまで行かないといけなかったので風邪引きそうになった(´・ェ・`)
これは今度どうするか考えないとマジで風邪引くよ(’-’(..(’-’(.. ぅんぅん

着替えてまた診察とかがあって、終了(●´□`●)

体重を量って報告するんだけど、朝に家で測った数字より1〜2キロ減ってた(゜ロ゜) ヒョオォォ!(爆)
あんだけきつかったら定期的に通ったらすごく効きそうヽ(^-^ ) (v^ー゜)ヤッタネ!!

でも疲れきってしまった(゚ロ゚;ノ)ノ
化粧品とか持っていったけど疲れてそれどころじゃないのでスッピンのまま店を出ました(爆)

終わったら一緒にご飯行こうって言ってたのでココママとお店で合流(*'ー'*)フフッ♪
疲れた顔を見てココママ笑ってたよw

ご飯を食べて栄養取ったらだいぶマシになったw
その後薬局のお姉ちゃんのお店に口紅を買いに行きました^−^

ココのスッピン初めて見たらしい(爆)
今日は疲れてるからいつもよりひどかったのよーw(←言い訳w)

いつもは長居していっぱい話するけど眠くて眠くて。。。( ´艸`)ププw
ちょっと話して帰りました
帰ってからバタンって寝ちゃったw
すごくしんどかったけど楽しかった(●´□`●)次は再来週だけど行くぞぉ

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