●久しぶりにジム(●´□`●)

April 05 [Thu], 2007, 17:41
今日はめっちゃ久しぶりにジムに行ってきたねん
今日はプール(●´□`●)
でもジンマシンの薬のせいで最近メッチャ眠いねん〜(/O-).。o○
だから今日はプール1つだけしか入れませんでした( ┰_┰)
なんかまた目が回りそうでさぁ〜(*´・ω・。)σィヂィヂ。。。
体調悪いので気分転換にだけ行ってきた感じ(*'ー'*)フフッ♪

帰って来て家のお掃除とかして、心が綺麗になるように過ごしましたd(●´ ー ` ● )
ジンマシンでかゆかったりしてたら何だか心がダークになってきて、イライラしやすかったり涙もろくなったりするのでなんか暗くなりがちやねん(/-\)
だからモヤモヤを払拭するように心がけたよ


今からチョット旦那さんのお仕事のお手伝いします
旦那さん喜んでくれるといいな(●´□`●)

そして、時間あったらネイルちょこっと変化してみようかなー

結婚式も終わったし↑この派手すぎるネイルはチョット。。。(爆)
大人編にチェンジしてみようかなー

ジェラッカーはしなくてポリッシュでチョット変化d(●´ ー ` ● )ネッ
実はポリッシュ買ったねん。。。
この話は次にします(●´□`●)アハ
乞うご期待


●運動運動(●´□`●)

March 14 [Wed], 2007, 16:23


今日はジムに行ってきました

今日はスタジオでダンス( ´艸`)ププ楽しかったよ

このダンスの時にいつも入ってて、ココの立ち位置(?)の近くにいてる人がいるんだけどね、毎回会ったらネイルチェックしてくるの〜(((o≧▽≦)ノ彡ウキャッキャッ

ココよりチョット年下の可愛い子と、笑顔がステキな年配のおばあちゃま

いつも見てくれるのでやりがいがあるわぁ〜(*'ー'*)フフッ♪

たまに嫌な事言う人もいるんだけど(家事できるの〜?とかw)、
この人たちは純粋にネイルに惚れてくれてて、
見るたびに「癒される〜とか、「もっと見せて〜とか、「綺麗ね〜と嬉しい事言ってくれるの(●´□`●)

今回のジェルネイルかなり好評です(←毎回言ってる?w)



↑これ気に入ってるから毎日画像載せてるわぁ〜( ´艸`)ププwww

花さん所で見たんやけど、今ジェラッカー在庫切れで入荷待ちみたいよ〜Σ(◯o◎;)

ジェラッカー人気にビックリ(゜ロ゜) ヒョオォォ!ww
でもやっぱり使いやすいし人気出るやろうなぁ〜
アイシャドウの裏技も素晴らしいしねー

ココもジェラッカーは

かなり おすすめ(○`・v・)ゞ




最近乾燥してるのでキューティクルケアは忘れずにねd(●´ ー ` ● )ネッ
(↑乾燥注意報?w)





●ジム行ってきた〜(●´□`●)

February 22 [Thu], 2007, 19:10

今日はめーッちゃ久しぶりにジムに行ってきたの

バランスボールステップ台使うプログラムを受けましたd(●´ ー ` ● )


ってか、ずーっとサボってたので会う人会う人に

( ゚∀゚)「ココちゃんどうしてたん〜?

ずいぶん久々やん


って言われたよ〜(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪wwww


最近Vバランス行ってるのでジムに行く事が少なくなってたよ〜(爆)ヤヴァイヤヴァイww

またキチンと通います(*'-')ゞ


スタッフの友達ほ〜チャンとも久しぶりに会った
相変わらず可愛かったわ( ´艸`)ププ

ほ〜チャンね、じれったい前髪の先輩やねん(爆)
(↑だいぶ前から前髪流してたってだけの話ですw)

さすが!綺麗に流れてたわぁ☆゚。+゚(∩′□`)∩w

ココも今日ワックスとかなしでも綺麗に流れてくれた
パーマ効果アリアリやったよ〜☆-(ノ〃゚ω゚)八(゚ω゚〃 )ノイエーイ★ww



筋トレも久しぶりにやったらやっぱり重いー(lll´ヘ`lll)

筋肉落ちたのかな?(爆)頑張んなきゃねー(●´□`●)




明日は友達にネイルしますヽ(^-^ ) (v^ー゜)

ジム友のミキちゃんです
ココの為に爪伸ばしてくれてた人よ〜
長めの爪にしてあげるの初めてやから((((o゚▽゚)o))) ドキドキしちゃうわぁ

頑張ってくるねー(●´□`●)



●はまっちゃったVバランス(爆)&しんみりお話

February 19 [Mon], 2007, 17:13

今日は、ココママの姉様(ココのおば様)

ランチとVバランスをしに行ってきたの

ココママ抜きで2人で出かけるってもしかしたら初めてなのかも。。。(*ノェノ)キャー


なんだか少し緊張しました(爆)




10分間乗ってるだけで2時間分の運動量を消費するらしい「Vバランス」

前回からだいぶ行って無いので行きたいなーって思ってたの(*'ー'*)フフッ♪

おば様がいてたのでお誘いしました


初めてだそうで、ドキドキしてたみたいで可愛かったよ〜w
レベルも軽めでしてたよ(●´□`●)

ココは結構強めのレベルでやったでぇ( ̄ー+ ̄)キラーン(爆)www


その後はオムライスの美味しいお店でランチをしました


2人っきりで話す事って本当になかったので結構色々とお話したよ

おば様は6年生の男の子(ココのイトコちゃん・ジン君)のママです

なので、出産の話とか、

嫁姑話まで。。。Σ(◯o◎;)(爆)wwww

ためになりました( ´艸`)ププwwww



☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆

ここから下はチョット昔話入ってます(爆)

続きを読んでくれる方は↓コチラクリックしてね

●ジムに行ってきましたねん♪

January 23 [Tue], 2007, 17:23

今日はプールで有酸素運動したよ〜

ネイルが地爪っぽいので出掛けるの嫌やったけど(爆)アハハw


右手だけのスカルプにも慣れてきました(●´□`●)
結構好きかもこの感じ形カッコイイのはほんまにイイね

左手のジェラッカーは明日直そうと思います( ┰_┰)カナシイ(爆)



あΣ( ̄□ ̄ *)

あのね
金曜日にネイルやってって予約入りました

前に試させてもらったミマサン
土曜日に子供チャンのピアノの発表会らしいの☆゚。+゚(∩′□`)∩

ジェラッカー取れなかったら良いのになぁ〜(゚ー゚;Aアセアセ
でも精一杯頑張ろうと思います☆-(ノ〃゚ω゚)八(゚ω゚〃 )ノイエーイ★

また記事にするからぁ〜待っててね(*'ー'*)フフッ♪




●2007年、初ジムーヾ( ´ー`)

January 10 [Wed], 2007, 18:38

今日は、今年初ジムに行ってきたよ〜

もうすでに太もも筋肉痛やわ(*゚∀゚)ブハッ゚・。!!!wwwwwwww
早すぎ(爆)

今日はね、スタジオでダンスのヤツに入ってバーベルのヤツにも入ったの

バーベル、メッチャ久しぶりやし重りを軽いのでやったのに。。。


よお効きますやん(゚ロ゚;ノ)ノ(爆)

メチャクチャきつかったー(lll´ヘ`lll)もっと鍛えなきゃ(爆)


でもさ、正月で太らなかったようで

「ココちゃん痩せた?

って聞かれたーヾ( ´ー`)ヤタァー

前に寝込んでた時は、なんか顔がむくんでる感じでココ的にも嫌だったけど(爆)
もう治ったようです(*'ー'*)フフッ♪

これから定期的にまた行かなきゃね

顔はやせた感じがするけど、お腹らへんは自分的に嫌o(;>△<)o(爆)
プールにも行って締めなきゃ頑張るぞぉ〜



コメントレスですが、徐々に復活していこうと思いますどうかよろしくお願いしますね





●ジムで貰った〜\(^o^)/

December 27 [Wed], 2006, 15:41
今日もジム行ったの

今日はプールではなくってスタジオです
昨日の分の筋肉痛も出るし(爆)結構ハードだったかも('m'●) プッwww


オバ様たちに、「ココちゃん久しぶりやなぁ〜!心配してたんやでぇ〜」
とか、「あら〜顔チョットふっくらした?」とか色々言われたい放題(爆)

顔チョットふっくらした?が気になったので、帰ろうと思ったけどもう一本受けちゃった(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪www

単純ココ('m'●) プッwww

ふっくら分を解消してきました(*゚∀゚)ブハッ゚・。!!!www
(↑結構楽天的?w)




そしておば様が集まっててココが呼ばれたの・・・


Σ(◯o◎;)なんやろ〜??
(↑内心ドキドキ(爆)w)




そしたら…コレもらっちゃった(*´艸`)

↑ミッキーのぬいぐるみ(顔がレトロ)

ゲーセンでいっぱい取りすぎて捨てようと思ったんやけど欲しかったらあげるよ〜ってv(≧∇≦)vイェ〜ィ(笑)
いーっぱいあったyoココはこれをセレクト(*'ー'*)フフッ♪


なんでかって言ったらね。。。

ネイル枕(ネイルする時にお客さんの手を置く枕)が無くて大きさがメチャメチャいい感じなので、頂いてきました〜d(^O^)b

↑こんな感じで使えるの(●´□`●)
ちょうど買おうと思ってたところだったし、フカフカで気持ちイイのでメッチャ嬉しかったよ〜




話はチョコっと変わるけど、ココのジム友のミキチャンって人がいてるんだけど、前にハンドモデルしてくれるって言ってたの。

今日久しぶりに会って、チョット伸びてる爪を見せてきて、

「ココちゃん、こんなけ伸ばせたよ〜(●´□`●)」って言ってきてくれた

ココが練習するために爪伸ばしてくれてたみたいなの〜。o゜(p´□`q)゜o。

すごく嬉しかった

今年は無理だけど来年、練習させてねって言いました

あぁ〜なんかあったかいなって感じれた一日でした(●´□`●)



●超〜久しぶりにジム☆゚。+゚(∩′□`)∩

December 26 [Tue], 2006, 22:01

風邪で寝込んだり美容週間で色々忙しくて

ジムに行けなくなって


気付いたら3週間(゚ロ゚;ノ)ノ(爆)


コレはアカンわぁ〜って思い、ひっさしぶりにジムへ行ってきたよ

体がなまってるし、なんか柔らかくなって来たような。。。(-公- )脂肪?(爆)

プールに入りました

プールプログラム3本受けた〜(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪頑張りすぎ?w

そのプールプログラムの時の音楽やけど、SMAPEXILE(ラヴュ)だったし、インストラクターの人にチョット誉められたので(*/∇\*)キャ。。。。




テンションアゲアゲ(*゚∀゚)ブハッ゚・。!!!wwww

年末なので人もいつもより少なく、運動しやすかったの〜(●´□`●)
お正月で食べる機会が増えるので、未然に対策してたらいいかなー(*'ー'*)フフッ♪
大掃除とかもあるけど、気分転換にもっとジムいこうと思いました

色んな事に頑張るぞぉ〜☆-(ノ〃゚ω゚)八(゚ω゚〃 )ノイエーイ★




●はぁ〜頑張りすぎたわ(爆)

November 25 [Sat], 2006, 17:45
今日は久しぶりにジムネタ(爆)

最近ネイルブログになってたもんねーゴメンゴメン(爆)



さて、今日はジムにプールに行ってきました(●´□`●)

なんか今日はやる気満々やし、
4本も受けちゃったよΣ(- -ノ)ノヒィ!www


しかもね。。。

またお友達できたねん(*ノェノ)キャー

しかもメッチャ若い友達( ´艸`)ププ

高校卒業今年したばっかりの19歳゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆
(名前は、ほ〜チャンって言うの)

実はジムのスタッフやねん

ジムスタッフの人って会員さんと友達恋愛関係になったらアカンらしくって(爆)

でもココ達はメルアド交換したくって。。。
でもココはプールに入ってるし、ほ〜チャンも仕事中で色々忙しいし。。。
…( ̄  ̄;)ウーンって色々考えた結果




ココがお風呂入ってるときに違うスタッフの子からメモが渡されたの〜(*ノェノ)キャーww
ほ〜チャンからのメモです(爆)

なんか、社内恋愛してる人の気分になれた感じ
(((o≧▽≦)ノ彡ウキャッキャッwwww

妙にドキドキしちゃったよ(爆)

そして、ほ〜チャンが終わる時間に合わせてココも出て。。。


密会( ̄ー ̄)ニヤリ(爆)


ファミレスで密会(爆)しちゃった(((o≧▽≦)ノ彡ウキャッキャッwww
まぁ、アカンって言ってるけど大丈夫らしいの(●´□`●)

エクステのお店、良いところがあるらしくって紹介してくれたの
パンフレットとかもって帰って来てくれてたの優しい〜

しかも割り引き券までぇぇぇええええ
(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオォォォほ〜チャンありがd


そして色々お話してメッチャ楽しかった

最近よく友達が出来るすごく嬉しいわぁ〜(●´□`●)




・・・





あ!!Σ( ̄□ ̄ *)


ほ〜チャンって、女の子やで?( ´艸`)ププ
今、自分で書いた文を読み返したら・・・男の子でもアリな文やなぁ〜って思ってさ(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪wwww

密会とか社内恋愛って。。。('m'●) プッwww
ややこしい表現でスイマセン(爆)

( ̄ー ̄)


ってな事で、良い一日でした

それにしてもプール頑張りすぎて疲れた(;´Д`)ノ
でも気持ちええわぁ〜←ドM???(爆)



●新しい水着よん(●´□`●)ウフン(爆)

October 31 [Tue], 2006, 16:33


今日もジムでプールに入りました

プールって消費カロリーがすごいので

ダイエットにはかなりオススメです


オークションで皆でいっぱい買った水着、ココも一緒に買ってたねん(*ノェノ)キャーww

今日は新しい水着でプールへ。。。

とっても好評でした(●´□`●)ウレシイな


プールプログラムでね、エアロビクスのプール版、アクアビクスや、水中ダンベルのプログラムなんかあるんだけど。。。


これ効くでマジで(゚ロ゚;ノ)ノ


二の腕とかすごく効くーーーーーΣ(- -ノ)ノヒィ!(爆)


2ヶ月で12kg痩せた人とかもいてるんだけど、その人も


「プールは痩せる

( ̄ー ̄)ニヤリ」



って断言してたよ〜(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオォォォ

コレは持続せねば(・н・。)(._.。)(・н・。)(._.。)ウンウン(爆)

プールプログラムって、有酸素と筋トレの効果があるらしいので一石二鳥( ´ー` )クククク・・・

食欲無かったココですが最近戻ってきた(●´□`●)チョット痩せれたのでプールでキープしようと思います

やっぱり食べて元気が1番楽しい
今まで以上にパワフルココになるねーd(●´ ー ` ● )ネッ頑張るわぁ〜




。。。話それすぎた('m'●) プッ(爆)


オークションで皆の分もまとめて買った水着ね、今日友達に渡したんやけど。。。

かなり喜んでくれたよ〜

いっぱい買ったやん??ココの分も入れて6着分の合計金額がね。。。


1万5千円。。。Σ( ̄□ ̄ *)


普通の水着一着分やぁ〜(*ノェノ)キャー(*ノェノ)キャー(*ノェノ)キャー(爆)

友達もビックリしてたよ( ´艸`)ププww
安くて良いものって大好きこれからも色々お買い物しちゃうぞ( ̄ー+ ̄)キラーン(爆)

ってか、オークションで買ったものまた報告するわなぁ〜
最近買いすぎ。。。かも(((o≧▽≦)ノ彡ウキャッキャッwww

乞うご期待☆゚。+゚(∩′□`)∩









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