お腹の調子を整えてくれるオリゴ糖

April 25 [Mon], 2011, 17:47
便秘に悩む人は数多くいますね。
ドラッグストアや薬局へ行けば、沢山の種類の便秘薬が所狭しと売られています。
これらの薬を使って便秘を解消させる人も多いのですが、根本的な解決にはなりません。
便秘体質を根本から改善するためにオリゴ糖の摂取を心がけてみてはいかがでしょう。

オリゴ糖の「オリゴ」とは、ギリシャ語で「少ない、小数」という意味を持っています。
オリゴ糖は、ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)などの単糖類と呼ばれる糖類が2〜10個結合することでできている糖質です。
自然界の食品である野菜、果物、牛乳などにもわずかに含まれています。

オリゴ糖の種類はさまざまあり、甘さは砂糖と似ていますが、カロリーは砂糖の2分の1という健康的な食品です。
小腸では消化吸収されず、大腸へと運ばれます。
オリゴ糖は大腸の善玉菌のエサとなるため、腸内環境を整える効果があります。
オリゴ糖は、お腹の中の調子を整え便秘を解消してくれる食品として注目を集めています。
ファスティングダイエット
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:cikea863
読者になる
2011年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
https://yaplog.jp/cikea863/index1_0.rdf