10/2のごはん

2010年10月03日(日) 18時18分






朝:ねぎ納豆
  サラダ(きゃべつ、トマト、ハム)
  味付海苔
  みそしる
  白米
昼:(外食)
  まわるおすし
夜:(外食)
  焼肉(とり、豚、ホルモン)
  豆腐サラダ
  レバテキ
  キムチ
  枝豆
  ゆでピー
  わかめスープ
  たまごスープ
  ビール
  ハイボール
  チュウハイ

10/1のごはん

2010年10月03日(日) 18時15分


朝:カレー
  パン
  バナナ
昼:(外食)
  とんかつ定食
間:ビール
  赤ワイン
  豆
夜:ビフテキ
  鯵の塩焼き
  空芯菜のラー油炒め
  大根おろし
  ビール

9/30のごはん

2010年10月03日(日) 18時13分


朝:キウイ
  バナナ
昼:おにぎり(辛子明太子、梅)
  野菜ジュース
夜:秋刀魚の塩焼き
  肉じゃが
  みそしる(ししとう、茗荷)
  白米

9/29のごはん

2010年10月03日(日) 18時12分


朝:アボカド納豆ごはん(海苔、ねぎ)
  れんこんのきんぴら
  豚汁
  みかん
昼:うどん
夜:枝豆
  ゆでピー
  トマトチーズ
  焼酎
2010年10月
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