7/31のごはん

2007年08月01日(水) 13時22分


朝:ねぎ納豆ごはん
昼:(外食)
  モダンライス
  コーヒーゼリー
夜:キムチ鍋(いか、ぶた、白菜、もやし、えのき、しめじ、春雨、豆腐)
  トマト、きうり
  発泡酒
  アワーズ

7/30のごはん

2007年08月01日(水) 13時18分




朝:なし
間:牛乳
昼:チャーハン(かに、たまご、にんにく、ねぎ)
  きうり
  みそしる(えのき、わかめ、ねぎ)
  かぼちゃプリン
間:発泡酒
夜:鯖の塩焼き
  ひき肉じゃが(とり、たまねぎ、じゃがいも)
  トマト、きうり
  枝豆
  みそしる(わかめ、豆腐、ねぎ)
  かにごはん(かに、昆布)

7/29のごはん

2007年07月30日(月) 11時08分








朝:なし
昼:冷やし中華(とり、錦糸たまご、きうり、おくら、レタス、ポモさん13〜15号)
間:坊ちゃんかぼちゃプリン
間:(外食)
  ラーメンと替玉
夜:たらばがに
  きうりとむしどりのごまごま和え
  トマト
  ブロッコリー、アスパラガス
  鯛茶漬
  おかき
  発泡酒
  缶酎ハイ

7/28のごはん

2007年07月29日(日) 12時40分




朝:なし
昼:(外食)
  ひつまぶしセット
夜:スパゲッティ(いか、アスパラガス、ブロッコリー、にんにく)
  サラダ(生ハム、スモークチーズ、ゆでたまご、レタス、トマト)
  きうり
  茹でぴー
  じゃがバター
  おかき
  発泡酒
  カロリ

7/27のごはん

2007年07月28日(土) 16時06分




朝:なし
昼:ちきんらーめん(たまご、たまねぎ、ねぎ)
間:発泡酒
夜:とんかつ
  コロッケ
  きゃべつ
  トマト、きうり
  茹でぴー
  発泡酒
  カロリ

7/26のごはん

2007年07月27日(金) 17時01分




朝:なし
昼:そうめん(ねぎ、しょうが)
夜:とりはむ
  茶碗蒸し
  レタス、トマト
  ごまごま大根
  枝豆
  みそしる(じゃがいも、たまねぎ、わかめ、ねぎ)
  白米

7/25のごはん

2007年07月26日(木) 15時18分
朝:なし
昼:カロリーメイト
夜:(外食)
  やきとり屋 送別会コース
  ビール
  梅酒のソーダ割り

7/24のごはん

2007年07月26日(木) 15時11分


朝:海苔梅納豆ごはん
昼:大根皮のきんぴら
  ハーブポテト
  辛子高菜
  白米
夜:ぶり大根
  ごーやーと鳥皮煮炒め
  トマト
  ハーブポテト
  みそしる(アスパラガス、わかめ、ねぎ)
  白米

7/23のごはん

2007年07月24日(火) 20時02分


朝:納豆カレーごはん
昼:大根皮のきんぴら
  ポテトサラダ
  辛子高菜
  白米
夜:ぶり大根
  ポテトサラダ
  トマト
  ゆでたまご
  冷奴
  もやしのナムル
  みそしる(たまねぎ、白菜、みょうが)
  白米

7/22のごはん

2007年07月23日(月) 18時45分




朝:なし
昼:カレーライス(まぐろ、ゆでたまご、えのき、しめじ、トマト)
  トマト
  らっきょう
間:チョコモナカ
夜:とりのグリル焼き(トマトソース、香味ソース)
  かまぼこ
  ポテトサラダ(ツナ、たまねぎ、ゆでたまご、チーズ、ピクルス)
  トマト、レタス
  焼きアスパラガス
  みそしる(豆腐、わかめ)
  枝豆
  発泡酒
  焼酎のライム割り
2007年08月
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