ビブラム Fivefingers

February 13 [Tue], 2018, 0:16
久しぶりに、走ることのアップします。

一部の方は私は辞めた?と思われているかもしれません。
実は・・・辞めていません(笑)

今、取り組んでいることを紹介しましょう。
実はこちらを取り組んでいます。



右のシューズを始めて順番に左へと使っています。

色々と話題なり実際に履くとビックリすることが沢山あります。

・走る時に、ツマ先走りにしかなりようにない。
・ツマ先=フォアフットというイメージです。
・上の3つのシューズも同じですが、いつも練習している
 走りの距離が走れなくなる。
・膝下の筋肉にとても疲労が蓄積する
・頑張って10km走れて精一杯で、普通のマラソンランナーでも
 このシューズを履くとスピード&走れる距離が驚くほどに落ちてしまう・・・

この練習を取り入れて従来のスピードは無くなった。

速く走るために取り入れたことではない
でも・・・足の形が正常に近く・・・
普通に走れたら・・・こんな嬉しい事はない。


  • URL:https://yaplog.jp/challenge55/archive/419
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