1000日目

December 01 [Fri], 2017, 12:20
飲酒を全く辞めて今日で1000日目に突入しました。

この断酒のルールは・・・
・アルコール類は一切口にしない
・ノンアルコール類も全て飲んではいけない
・アルコールが入っている調味料は加熱して飛ばす

単純にコレを毎日続けているだけです。

よく、「ノンアルコールは良いんでしょう」と尋ねられますが、医師の指導では
「アルコールを飲んでいた時の味を思い出すからダメ」と念押しされます。

最近ではようやく「夢に出てきて飲んでしまった」というのが無くなりました。
投薬治療も全て無くなり今は健康そのもので、ウソみたいな感じです。
運動効果もあり、長年落ちなかった体重は激減で今年は最低体重を更新してしまいました。

マラソンのからみもあると思いますが、食べても食べても太らない。
米食は一日3合以内を留める様にしてオーバーしない様にしていますが、
「3合は多い」としてきされるんですよね。 

その分、排便はキッチリと・・・でるわ・・・でるわ 

元に戻った元気な身体に戻れて感謝 
  • URL:https://yaplog.jp/challenge55/archive/414
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