卓球30分 

2018年10月17日(水) 4時18分
今回も簡単なラリーの後、試合形式の練習をしました。
いつもと同じ戦術でいったのですが、今回は、こちらの粘りが弱く、約10ゲームして3敗してしまいました。もう少しツブ高で相手の攻撃を抑えたり、カットで一球しのいだりできると、1敗程度で済んだ内容でした。簡単なミスを連続してしまったのが敗因です。練習とはいえ、間を空けることや、相手が打ってこないところでは、粘り勝ちができるくらいに精度を上げておきたいです。
気温がだいぶ下がってきましたが、Tシャツは汗でだいぶ濡れました。体重も徐々に落ちてきているようです。

卓球30分 

2018年10月15日(月) 4時45分
今回は、簡単にラリーをした後、試合形式の練習をしました。
まとまって練習ができていない分安定にかけますが、基本的にはラリーを長く続けながら相手を崩し、ミスを誘う方法で試合をしています。三球目攻撃を狙うこともありますが、適切なポジションをとりながら、相手に難しいコースを狙わせ、自滅をしてもらう。甘い球に対しては、ミスしない程度に攻撃的な球を打つ。というテニスの時と同じような方法をとっています。やはりその方が運動量が増えていいようですし、自分から仕掛けていって自滅をすることが多い私には合っているようです。
今回は、8ゲームくらいをして1ゲーム落としてしまいました。こちらが狙いすぎたことと、相手が打ってきた打球をさばききれなかったことが1ゲームを落としてしまった理由です。同じ相手でも、数ゲームやっていると勝率は8割以上にはなるのですが、負けてしまうときは、やはり負けてしまうものです。悔しいですが。
次回の試合形式の練習では、相手を素早く前後に振ることと、左右のサイドを切るような打球をもう少し増やすことで、オープンコートを作れるようにしていこうと思います。そして、適度な攻撃で余裕をもってポイントを重ねられるようにしたいものです。
段々と涼しくなってきて、大量に汗をかくことがなくなってきて、スポーツの秋という感じです。テニスもしたいです。

卓球30分 

2018年09月29日(土) 4時24分
今回は、ペン粒での練習をしました。意識した点は、なるべく早い展開で相手に攻撃のチャンスを作らせないようにしたことと、打たれた時にブロックの角度を意識して返球するようにしたことです。おかげで、実力差がある相手なら、普段はしないペン粒でも十分に振り回すことができました。しかし、強打に対するブロックには課題が多く、オーバーのミスが多くなってしまいました。多少コースが甘くなっても、相手にもう1球2球打たせてミスを誘えるように練習をしていきたいです。
前回の練習でもそうですが、守備的なラリーを中心に行うと、運動量が多くなるのでいいです。後、相手を崩そうと思って、頭を使うのでいい練習になります。ラリーをうまく繋げて、速い打球に頼るのではなく、コースで勝負できるように練習をしていこうと思います。
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