朝起きたら・・・。

July 22 [Fri], 2005, 1:37

私は、朝起きたら、ベットの上でこのポーズをします。
腿の中側の筋が伸びて骨盤が矯正されます。
私は起きたら腰がだるいことが多いので、このポーズをすると
すっきりします!
寝る前もメンテナンス代わりにやってます。
お試しを!!
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