ダイエットと豆乳

2007年01月12日(金) 19時16分
 お正月休みで、増えた体重をなんとか戻そうと頑張っています そういう人多いでしょうね〜

 やっぱり、クリスマスのあたりから、少しずつ増えてきてしまいましたね、体重が。
でも、ダイエットのリバウンドというほどでもなく、今は、少しまた、減ってきたので、クリスマス前に比べて、1kgオーバーしているくらいですね

 何度か記事にも書いたけど、9月から12月までのダイエットでは、8kgほど痩せ、そのときは、おもしろいほど痩せていったのに、今は、この1kgがなかなか減らない…
 ちなみに今は、59kgほどです

 この前のテレビ「あるある大事典」では、ダイエットには、納豆がいい!と言っていましたね

 今日、ラジオで聴いたけど、やっぱり、その放送後、納豆がすごい売れているらしいです

 私も妻も納豆は大好き!
私も自分では、相当好きだと思っていたけど、妻のほうが、私以上に納豆好きでしたぁ
 納豆に含まれる、イソフラボンがいいらしいですね。

 私は、ダイエットのときは、夕食に豆腐ばかり食べていましたし、あと、豆乳も、相当前から毎日飲んでいます。

 ダイエットには、それも影響していたのかな。。。

 豆乳は、やっぱり「紀文」の豆乳が一番おいしいですね

 プレーンのタイプも好きだけど、バナナ、麦芽コーヒー、紅茶、抹茶、ココア、どれもおいしいと思います

 飽きないように、いろいろ飲んでいます。


 しいて順位をつけるとすれば、1位が紅茶、2位がバナナ、3位が麦芽コーヒー、4位がココア、5位がプレーンタイプ、6位が抹茶…、かな。。。

 でも、最近、冬場は、なぜか、ココアがお気に入り
 
 みなさんは、どの豆乳が一番好きですか〜?
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