2週間で変身!美脚プログラム リアルレポート〜結果発表〜

May 12 [Sat], 2012, 11:00
美しい脚を手に入れたいという女性なら誰でもが一度は抱く悩みを解決すべく、ビューティ☆ブロガーのMaiゆこにゅん、そしてビューティ☆レポーターのayaが、2週間の美脚プログラムにチャレンジ

まずは前回のおさらいを。
日本人女性に多い4つの脚タイプはこちら!


のっぺり脚
細くて一見キレイに見えるが、筋肉がなくて寸胴な子どもっぽい“サリーちゃん脚”
偏平尻O脚
骨盤が外側に開いているためヒップが平面的な形に。その影響で見た目もO脚の形に。
プヨプヨ脚
筋肉がなく、セルライトが溜まって皮下脂肪がたっぷりとついた脚のタイプ。
どんよりくすみ脚
血行とリンパの流れが悪いため、皮膚の色が悪い。セルライトもたまりやすい状態。

医科的な理論に基づいた美脚づくりのカリスマ伝道師 中村格子先生考案の1日5分のストレッチとエクササイズと、、ピップから発売されている夢みるここちのスリムウォーク ロングタイプスリムウォーク 美脚ストッキングスリムウォーク はじけるジェル グレープフルーツの香りを取り入れながらの美脚プログラムを実施。
そう気になる結果を・・・ついに・・・ついに・・・ついに発表しちゃいます

Let's TRY


Mai's Report
脚タイプ:偏平尻O脚タイプ

エクササイズ8日目☆
そろそろブーツをぬいで、ストッキング&パンプスの季節。だけど今までブーツで隠してたむくみとお肉が気になるので、スカートの下にはスリムウォーク 美脚ストッキング ピュアベージュを着用☆

エクササイズ9日目☆
なんと右太ももが47センチ代に!!うれしー♪日中や会議中も美脚トレーニングをとにかく意識意識意識!!!できるだけ運動を心掛けて、エスカレーターは使わずに階段で。
エクササイズ10日目☆
やっとサイズが目に見えて落ちてきたー!エクササイズも忘れないようにやるけど、日頃もダイエットを意識してて、
最近はまってるのもヨモギ蒸し。
エクササイズ11日目☆
スリムウォーク 美脚レギンスが最近特にお気に入り♪もう何本もストックしときたいくらい、重宝しています。
これなら普段の私服でもおうちで部屋着スタイルでも履けて加圧タイツなんて誰も気付かない!!
 
エクササイズ12日目☆
ぐぐぐーとサイズが落ちてきて、もう自然とエクササイズもできるくらい身体にしみついてきたー☆エクササイズと半身浴を繰り返して、最後はスリムウォークをはいて就寝。おかげで最近はショーパン率が高くなりました
エクササイズ13日目☆
最近のお気に入りは夢みるここちのスリムウォーク ふわモコ美脚 ロングタイプ。もこもこタイプのスリムウォークを履いて家でゆっくり過ごすのがくつろぎタイムいろんなメーカーから引き締めソックスがでているけど、このもこもこのかわいさは、絶対スリムウォークのふわもこ美脚だけ

エクササイズ14日目☆
自分でも見てわかるくらい細くなったのー
むくみやすいふくらはぎもダウンしてるし、落ちないと思ってたら足首までサイズダウン!痩せた?ってよく言われるようになったけど、実は、体重は全然変わってないんです(´・_・`)
取り入れたのはエクササイズとスリムウォーク達だけ。体重は変化ないんだけど、なんと体脂肪は−2%減ってたので、足が引き締まったのかな?てか、引き締まったよね?!

 

【プログラム前】
太もも・・・ 右: 49.5cm / 左: 48cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 31cm / 左: 30.7cm
足首・・・ 右: 17.2cm / 左: 17.6cm

【7日目】
太もも・・・ 右: 48.4cm / 左: 48.4cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 30cm / 左: 30cm
足首・・・ 右: 17.1cm / 左: 17.2cm

【14日目】
太もも・・・ 右: 45.8 cm / 左: 45.6cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 29.3cm / 左: 29cm
足首・・・ 右: 17cm / 左: 16.9cm

14日目の結果
太もも・・・ 右: -3.7cm / 左: -2.4cm   
ふくらはぎ・・・ 右: -1.7cm / 左: -1.7cm
足首・・・ 右: -0.2cm / 左: -0.7cm





ゆこにゅん’s Report
脚タイプ:偏平尻O脚タイプ+どんよりくすみ脚

理想の美脚ビーナスラインをつくる“美脚プログラム”〜10日目〜
エクササイズを初めてから、細くなったしかっこいい感じに筋肉がついたから綺麗に見える
ウエストまで
中村格子先生のエクササイズを続けた結果ウエストまで細くなった

理想の美脚ビーナスラインをつくる“美脚プログラム”〜12日目〜
毎日、ひとつ先の駅までウォーキングからの〜『海老と春野菜の十八穀ドリア〜薬膳スープ仕立て』396キロカロリーです♪食事にも気をつけなきゃね

スリムウォーク*はじけるジェル フローラルの香り*
寝る前には必ずSLIM WALKシリーズはじけるジェルでマッサージ。グレープフルーツの香りとフローラルの香りどちらを使うかはその日の気分によって決めるよ!

理想の美脚ビーナスラインをつくる“美脚プログラム”〜最終日〜
この2週間、エクササイズを続けながらウォーキングや食事にも気をつけました。不思議な事に便通が良くなって体調も良くなりましたよ!便通が悪いとお肌の調子も良くなくなっちゃうからね。特に効果があったのは太もも&ふくらはぎ写真で見ると細くなってるよね?さらにウエストまで細くなったからね

 

【プログラム前】
太もも・・・ 右: 50.0cm / 左: 50.1cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 32.5cm / 左: 32.2 cm
足首・・・ 右: 18.6cm / 左: 18.4cm

【7日目】
太もも・・・ 右: 50.0cm / 左: 49.9cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 32.1cm / 左: 32.2cm
足首・・・ 右: 18.1cm / 左: 18.0cm

【14日目】
太もも・・・ 右: 49.6cm / 左: 49.6cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 30.2cm / 左: 30.2cm
足首・・・ 右: 18.1cm / 左: 18.2cm

14日目の結果
太もも・・・ 右: -0.4cm / 左: 0.2cm   
ふくらはぎ・・・ 右: 2.3cm / 左: -2cm
足首・・・ 右: -0.5cm / 左: -0.2cm





aya’s Report
脚タイプ:のっぺり脚

2週目続けてるよ♪&目黒川の桜♪ 【美脚プログラム10日目】
昨日は忙しくておそらく脚がむくんでしまうであろう格好ばかりしてた。でもPC&座り作業終わったらお風呂前に美脚エクササイズして、寝る時はしっかり夢みるここちのスリムウォーク ロングタイプを着用して就寝〜。すっかり・・・もうこれが習慣ずいてきた気がする!無いとなんか嫌ってなってきた。

B☆Bメンバーとayaの1週間目美脚レポUPされてます!〜【美脚プログラム12日目】
お家にいる日は、ジーンズとかでお散歩したりも多いので、そんな日は基本スリムウォーク 美脚ソックス。これを下にはいてるよ〜〜。昔はこういうソックスを仕事にはいてたので、お仕事時に使うのにもぴったりなソックスだけど、見えなくてもお家でパンツスタイルの下に使ってるからPC作業でむくむのも防げる!ソックスが1番はいた時にふくらはぎがキュッってなる気がするよ。見た目も細くなる★
【美脚プログラム15日目】運命の2週間終了!結果発表ビフォーアフター比較写真♪
2週間、毎日・・中村格子先生に教えていただいた美脚ストレッチエクササイズを好きな時間にして(ゆるゆるなので、1日5〜10分程度)、日中はスリムウォームの美脚ソックスや美脚レギンスをはいてむくみ予防!夜はお風呂上りにスリムウォーク はじけるジェルで脚をマッサージしてリンパの流れを良くしてリラックス。ゆるゆる、でもしっかり2週間続けて毎日各部のサイズ測定もして(起きて1番にする)・・・最終結果!どこの部分もサイズダウンに成功しました〜〜!

【プログラム前】
ヒップ・・・ 90cm   太もも・・・ 右: 50.5cm / 左: 51cm   
両膝外周・・・ 55.8cm   膝外周・・・ 右: 35cm / 左: 35.3cm  
ふくらはぎ・・・ 右: 32.3cm / 左: 32.5cm  足首・・・ 右: 19cm / 左: 19cm
【3日目】
ヒップ・・・ 89.5cm   太もも・・・ 右: 49cm / 左: 49.7cm   
両膝外周・・・ 55cm   膝外周・・・ 右: 34.2cm / 左: 35cm  
ふくらはぎ・・・ 右: 31.7cm / 左: 31.7cm  足首・・・ 右: 18.9cm / 左: 18.9cm
【7日目】
ヒップ・・・ 89cm   太もも・・・ 右: 48.5cm / 左: 49cm   
両膝外周・・・ 54.5cm   膝外周・・・ 右: 34.5cm / 左: 34.9cm  
ふくらはぎ・・・ 右: 31.7cm / 左: 31.7cm  足首・・・ 右: 18.7cm / 左: 18.7cm
【15日目】
ヒップ・・・ 88cm   太もも・・・ 右: 48.0cm / 左: 48.5cm   
両膝外周・・・ 53.5cm   膝外周・・・ 右: 33.5cm / 左: 33.7cm  
ふくらはぎ・・・ 右: 31.3cm / 左: 31.4cm  足首・・・ 右: 18.1cm / 左: 18.3cm
14日目の結果
ヒップ・・・ −2cm
太もも・・・ 右: −2.5cm / 左: −2.5cm
両膝外周・・・ −2.3cm
膝外周・・・ 右: −1.5cm / 左: −1.6cm
ふくらはぎ・・・ 右: −1cm / 左: −1.1cm
足首・・・ 右: −0.9cm / 左: −0.7cm

そして・・・脚に注目してたのに・・・・何気にウエストが−5.5cmサイズダウンしていた!





2週間美脚プログラムに参加した3人はそれぞれ効果が
特にビューティ☆レポーターのayaは足首以外は全て1cm以上サイズダウンするという脅威の結果が

本日5月12日発売のbea's up6月号には簡単に出来る寝る前の1分間マッサージさらに巡らせる3分間マッサージが紹介されているのでぜひチェックしてね。

3人がストレッチ&エクササイズと一緒に取り入れた美脚アイテムはこちら!
夢みるここちのスリムウォーク ロングタイプ
素肌のようにナチュラルで、スッキリ美脚。
製品特長
美脚リフト構造(足首18hPa、ふくらはぎ12hPa、太もも9hPa)
ヒップラインを整える、ヒップ部立体設計。
お腹を押さえてスッキリ見せる下腹部メッシュ編み。
つま先部 補強・ゆったり設計。
抗菌防臭加工。(※繊維上の細菌の増殖を抑制し、防臭効果を示します。)
伝線しにくい、融着モビロン使用(編んだ後の糸どうしが溶け合って、ネット状になり、伝線が走るのを防ぎます。)
お買い物はこちら。


スリムウォーク 美脚ストッキング
素肌のようにナチュラルで、スッキリ美脚。
製品特長
美脚リフト構造(足首18hPa、ふくらはぎ12hPa、太もも9hPa)
ヒップラインを整える、ヒップ部立体設計。
お腹を押さえてスッキリ見せる下腹部メッシュ編み。
つま先部 補強・ゆったり設計。
抗菌防臭加工。(※繊維上の細菌の増殖を抑制し、防臭効果を示します。)
伝線しにくい、融着モビロン使用(編んだ後の糸どうしが溶け合って、ネット状になり、伝線が走るのを防ぎます。)
お買い物はこちら。


スリムウォーク はじけるジェル グレープフルーツの香り
パチパチはじける泡で、楽しくマッサージ(レッグ用マッサージジェル)
製品特長
パチパチ泡がはじけるマッサージジェル
泡がはじけたあとは、ジェルに変わるからすべりがよく、マッサージしやすい。
脚をここちよく刺激して、スッキリ。
つけた瞬間、ひんやり気持ちいい。メントール配合。
お肌しっとり、ツヤツヤ。
うるおい成分ヒアルロン酸配合。
べたつかず、さらっとなじんでお肌すべすべ。

今回、2週間で美脚をGet!できることが3人で検証されたわけです!
みなさんも、夏に向けてぜひ、2週間の美脚プログラムを実行してみてください!


第1週目はこちらをCheckしてね。
  • URL:https://yaplog.jp/beautybloger/archive/895




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