アートフリーマーケット初日終了!! 

March 21 [Sat], 2009, 3:58
やっと当日ですー!

昨日は結局朝の7時半まで作業におわれたため、1時間半しか寝れていませんでしたが、なぜか眠いとも思うこともなく、一日を夢中で終えました。

予想外ですが、かなり買っていただけました。

大成功です。

うれしいことです。

ほっとひといきです。

完売商品も次から次に出、夕方には机のうえはさみしいかぎりになりました。(写真は夕方)

初日の今日は乾が、店長としてすけっとにきてくれました。

おとくいのかしこさで、売れるたびに売り場を何回も組み替え、かなりの商品の巣立ちに協力してくれました。

いかんせんあほなので、店長におまかせです☆彡

作ったものを、誰かが使ってくれはるかと思うとら興奮します。


商品はほとんどなくなったんで、またあしたまでに作らなくてはいけません。

まだまだ、最終日まで作品づくりはいっぷくできそうにありません( ~-~)

眠ーー寝よ

謎のダイエット食材 チアシードって‥ 

April 22 [Sat], 2006, 21:53
チアシードという、幻のダイエット食材ってやつをぴーかんがやってました。メキシコ行って。

チアシードは種で食物繊維が豊富。腸がキレイになります。
アルファリノレン酸というのも豊富だそうです。
アルファリノレン酸をたくさんとると、細胞の中の脂肪燃焼工場が増える。
しかもチアシードはふくらんで、満腹中枢を刺激

メキシコの人は、アグア・デ・チアと言う飲み物にして飲んでいました。
チアシードに水をそそぎ、ふくらんできたらレモン汁をしぼって飲む。ダイエットっぽーい!!
すでに売れ売れでしょうね


ですが‥、日本で手に入りやすい、代用のものを提案していました。

押麦+くるみです。 
押麦は、食物繊維が豊富。
くるみはアルファリノレン酸が多く含まれているということで、
一緒にとると、チアシードに匹敵する効果が得られるということでした。

私の日用性には欠けるけど、ためしてみたいなあ。
ドラッグストアとかにバーッと並びそうな気もするなあ。

ミントのメントール効果で代謝アップ?! 

April 22 [Sat], 2006, 21:26
ぴーかんバディ情報。
ヤセの大食いの人は、食べたそばからエネルギーとして燃やしているということでした。
代謝が高いと太りにくい。

体が冷えると代謝がアップするそうです。
いまだにちょっと寒いと暖房機器に手がのびてしまうのを半生しなくちゃ。

ですが、ミントのメントール効果で実際に体温を下げずに、脳やからだに冷やしたと思わせることができるそうです。

メントールが一番含まれているのはハッカで、ハッカ油を希釈して背中(一番影響を与えやすいと言っていました。カイロとかも背中(肩甲骨くらいに貼ると一番いいって言いますよね?)に塗るか、
お風呂に数滴垂らせばいいそうです。長く体がポカポカして、代謝がアップしているのがわかるということでした。

ハッカ油はアロマショップで売られているということでした。
ペパーミントの精油なら持ってるけど、高いんだろうな。欲しいな。

太らない体質に食前ヨーグルトがいいらしい。 

April 22 [Sat], 2006, 21:17
食べたものを必要以上に吸収してしまわない体質をつくる!っていうのも、やってました。

腸にはたくさんの穴があいていて(タイトジャンクションというそう)、必要な栄養をとりこんだらとじるらしいです。
タイトジャンクションがたるんでいて、ひらきっぱなしだとどんどん吸収してしまうので、太る原因になるとのこと。

改善には、ヨーグルトがいい。
食前に食べてタイトジャンクションをひきしめてから食事をすると効果的だそうです。

食前というのが、意外でしたが納得です。

明日ヨーグルト買おう。

炭水化物の吸収率を抑える食べ方!? 

April 22 [Sat], 2006, 21:05
ぴーかんバディでやってたんですが、モデルのアンケート1位のダイエットがこれでした。

炭水化物を抑えるっていうのはよく聞くし、いろいろな情報を聞いたことがありますが。

押切もえの密着VTRで、お弁当を食べていたのですが、ごはんも残さず完食してました
ただ、食べ方にヒミツがあるそうで、お弁当の中でも、野菜から食べるっちゅうのがいいらしいです。

野菜から食べれば、後で食べる炭水化物が脂肪に変わりにくいそうです。
順番だけのことなんで、とりあえず心掛けてみます!!

あと食材なんですが、低炭水化物の視点だと、根菜類は×。ただし大根はオッケー。
たまごや肉は低いみたいです。

お酢はインスリンの分泌をおだやかにするのでよいそうです。

ぴーかんバディ見てみたよ! 

April 22 [Sat], 2006, 20:55
今日から始まった新番組です。
今日ダイエットというんで見てみました。
健康番組だそうですが、若者向けというか、とっつきやすい感じです。
バラエティっぽい。
押切もえが低炭水化物ダイエットのVTRしてました。うーーん説得力!

わかったことがいくつかあるので、忘れないうちに書き込んでいきたいと思います。

歯磨き粉で奮闘!歯のホワイトニングー!! 

April 19 [Wed], 2006, 23:59
あれ買ってみました。アパガード。
恥ずかしさを忘れて言います。はっきりいって歯が白くない。
これは大きなコンプレックスのひとつ。
ほかにもいろいろあるけどね

なんだか、ちいさいころからわりと白くない。
一番ツルツルの状態でも、どれだけ長く磨いてみても。

そこで、アパガードです。すごいフンパツですが、やるっきゃない。
歯磨き粉1本に1200円なんて、考えられない。
でもやるんだ。

説明書に書いてあるとおりに三分程度(以上)は必ず。
毎食後と、気になったら。

で、1本使い切ったわけです。
いまのところ、まだ一本なんで、目立った結果はでていないのが現状です。
なんですが、ドラッグストアで498円で売られていたAPホワイトに切り替えてみました。
オススメ品ということなので。
箱を見比べても、あまり違いはよくわかりませんでした。
きっと値段がだいぶちがうんだから内容も違うんでしょうけど。
とりあえず、コストダウン。
続かないと意味なさそうですから。
これは長い戦いになりそうです!!

ご飯を半分に‥ 

April 11 [Tue], 2006, 23:33
何日か前のダイエットの番組の特番で、ビビる大木がやっていたご飯半分ダイエット、ちょっと試しはじめてます。ご飯を半分の料でガマンするという、シンプルなもの。

炭水化物はダイエットの敵ってよく聞くし、今日のロンドンハーツでも、バブル青田が炭水化物制限してたし。

今、体重は50キロまできています。
いよいよ49キロ代におちそうです。


あと、大木がスポーツの形態模写をやってたんですが、やりやすいので少しやってます。
卓球とか、バレーボールとか、いろんなスポーツの動きの真似をして、いろんなところの筋肉を使うという。
これがなかなかいい運動になります。
めっきり、日常の動き以外の動きをすることがないので、あちこち痛くなってます。

大木はかなり努力して体重落ちてたし、青田典子もジムいってウエスト8センチダウンだし、
芸能人ががんばって成功してる番組みると、やる気がみなぎります。




ボーダーの半袖 

April 11 [Tue], 2006, 23:00
こちらも、オリーブ・デ・オリーブで3800円。
黒いネックレスがセットです。

たけが長くて、裾の形が可愛いです。

ワンピースのインに着たり、一枚で着てベージュの七分たけパンツと合わせたりしようと空想中。

夏にすごい使うと思います。
いいのが買えました!

ワンピース 

April 11 [Tue], 2006, 22:54
オリーブ・デ・オリーブで買いました。
バルーンになってて形がすっごい可愛いです。
3800円。
黒いコサージュつきのネックレスがついていて、こちらも可愛いです。
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