こんにちゎ↑ぁたしの【愛され体質o】少しでも楽しんで読んでいただけたら嬉しぃです^^ ぁたしにゎ夢がありますv絶対叶えてみせるんだからッッ!!!ちゃんと家族にも優しくならなぃとねbb

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(●´_ゝ`)ノ)Д`)ペショ / 2006年02月05日(日)


ぁ・・・・はぃ(・∀・)  何
最近カッコィイ〜って思ぅ人が多ぃゎ〜↑↑  
ォリェンタルラジォの兄チャンじゃなぃ方とヵ。。。小池徹平kとヵ。。。その辺のカッコゅぃ人とヵ。。。
彼氏ぃるんになぁoでもホンマに付き合ってるんやろか!??('Д`;)素
まぁィイけど(ノ∀`*)) ((ぇ

ゎダィェット日記だから読まなくてもオk

目標体重:??kg
目標までの残り:−6、3kg

食事
朝食→玄米フレーク(豆乳かけ)1杯・サラダ(ドレッシング)
昼食→玄米フレーク(豆乳かけ)半分
夕食 →甘いパン(コヒーのクリーム挟んだやつ)・(砂糖が塗ってぁるはつ)・豆乳(無調制)(3時)
ぉやつ・間食→みかん・豆乳(ココア)

運動内容
半身欲みたぃなの・ストレッチ・腹筋50回・かかとあげ下げ運動50回

反省
今日の夕食ゎバィトだったから、3時に夕食だった;;しかも金なくてサラダ買えなくて・・・パンo
土日ゎ痩せれなぃょぉ〜〜〜〜・・・・
しかも8時に帰るから、それからみかん1コたべっちちゃったし↓マックで働くとでら腹減る・・ハードすぎでしょ!!!!HG(・∀・)((違ッ

明日も頑張れぁたひぃx〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜(гд;)


やる気UPァィテム

可愛ぃ・・・可愛すぎる(*ノェノ)絶対男ゎ落ちるなbb
ぁたひも痩せねばぁぁぁあぁx〜〜〜〜
Posted at 22:34/ この記事のURL
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コメント

まぢかぁぁぁぁ!!
ぢゃぁお母さんにゅってみる☆★
んで3月ヵらゎSSでパケホやぁぁ↑↑
って事ゎ…お小遣い戻ってくるやぁぁん♪
めっちゃ嬉しぃわぁ〜!!

うんうん…モテると不安だよぉ↓↓
なんで7個ももらえるんやろぉ?!
そんだけもらぃたぃわぁぁ゜。(⊃Д`。)゜。え
てか1週間きっちゃったねぇ…
まだ材料とか買いに行ってなぃのにぃ↓↓
明日ぁたりに買わなくちゃ(・∀・)

ぁりがとぉww
体ねぇ…まぁ一般ょりちょっと弱いかなぁ(´Д`;)
でも大丈夫やよぉwwありがとッ☆
Posted by:あやか at 2006年02月08日(水) 18:02

ごめんねー(・Д・)ほんとにほんとに
リニュでかなりストップざPC版してたー…

おーマチウケに使ってくれてありがとね(・∀・)にぱにぱ
絡みまくりだあやかちゃん!(´∀`)にはは
たくさん喋ろうぜぃさーさー 何

あやかちゃんとこもリニュしたよねー♪
少し変えるだけで前よりぱわーあっぷしてる!
すっげーー(・∀・)

そそ。てかあたしは女子校で女子ばっかつーか女子だけ 笑
遭遇すると、一瞬心臓止まるもん。
夢実現がむばるばるまる! ありがとね(´ε`)うー

お互い1年星からまた再開ですな☆
がんばるこんだね(・∀・)意味不

さっきね、ドコモのサイト確認したらSHじゃなかった…
Dだった orz
ワンプッシュスライド的なの書いてたやつ。笑

話すこといっぱいだわー(・∀・)にこにこ
これからも長文でふぁいとだ!笑
Posted by:プゥコ at 2006年02月06日(月) 21:50

P R
プロフィール

名前− ぁゃか
年齢− 高@
スキ− 家族・犬・彼氏(R)・小池徹平k
キライ− ジャム・人混み・気ー使うこと
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RC願ぃ(・∀・)
すごくォススメのサィト様
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