大人のニキビ

November 11 [Sun], 2012, 13:59
季節の変わり目には体のあちこちが不調(>_<)
このところ暖房を使いはじめたせいもあり、
お肌が乾燥したり、気がつくと室温が高くなっていて汗をかいていたり。
そんなことを繰り返しているうちに
ニキビがぽつぽつとできてしまいました(T_T)
大人のニキビって厄介〜!!

不規則な生活やストレスなどでホルモンのバランスを崩すと
皮脂が過剰に分泌されて
大人でもニキビができてしまうんですって。

最近あれやこれやで寝不足が続き、
忙しいからイライラして……
まさしく「不規則な生活&ストレス」だ!

市販の薬を使うだけではすぐに再発するから
大人のニキビの場合、
まずは生活改善と洗顔・保湿。
そして食生活も見直さないといけないみたい。
食生活……DVDを観ながらポテチ食べるのは厳禁ですよね、やっぱり(^^;)
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