ダイエット原因と経過報告

2006年06月27日(火) 13時04分
ゆるーい感じでダイエットを続けています、さちです、こんにちは。

炭水化物を減らすことと、間食を(ほとんど)やめること。
と、この程度のユルさ加減ではありますが。
でも続いているってのがスゴイ、ということで。
胸張って言うほどの期間ではありませんか?そうですか。

今までの
「美味しいものやお酒を我慢しなければならないなら
多少の(?)見た目は気にしない〜」

という身も心も太っ腹な考えが改まっただけでも。


なんとなく効果が出てきたかな。
体重もボトムラインをキープしているし、体脂肪率もちょっと減った。


でも、本当は
数字的なものは、もとからあまり気にしないタチです。
実感が湧かないというか。

肝心なのは「見た目」
何で実感するかというと、例えば
靴がゆるくなった、とか
両手の指を組んだときに、骨の存在を感じる、とか。

そして、なにより、私にダイエットを決意させた原因。

通販で買ったパンツが入らない・・・ことにはっ!!

通販で買うなよ・・・という意見はこの際無視させていただいて。


まぁ、もともと安いものだから、諦めてもよかったのだけど、
世の中の基準に否定されたようで、それが悲しいじゃーないですか。
フトモモ太いのは自覚していたけど、指摘されるとショック大。
これがスッキリと入るようになったら、ダイエットは大成功ということで。

で、このあたりの実感が、

今のところまったく感じられません・・・

でも、胸はしぼんだ気がする。



日曜日のあるある大辞典で腹痩せ特集やってましたね。
モニターの方の効果を見て、これはやらねば!
と思ったのだけど、
最初の
「この2週間は飲酒、間食厳禁!」
で、挫折しました

間食は我慢できても、飲酒は無理だー。
それ我慢したら、ストレスたまって何もかもおじゃんになる気がするよ。

しかし、この程度のユルいダイエットで、効果の出てきている私の身体って
普段どれだけ甘やかされていたんだろう。

多分すぐに壁にぶち当たる気がするけど。

以下は運動編
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