シャープと答えて

2006年09月26日(火) 11時39分


本当はアイボリーがよかったんだけど、ベージュ。
フェルトのような、ジャージのような素材感のタックスカート。
マーメイドラインなの。

同じシリーズで、バルーンスカートがあってね、
ふんわりしたシルエット、可愛かったのだけど、
『キャラ違うだろ』と、あきらめました。

この夏は、かわいい系も追っかけてしまい、どうもしっくりこなかったので、
やっぱりもうシャープに絞ろうと、秋の決心。

てかね。
と、あるショップでボリュームスカートを見ながら店員さんとのお話。

店員さん「それ、人気あるんですよー」
私「かわいいですね」
「シルエットが可愛いんですよー。いま、表のマネキンが着てるんですけど」
・・・
「・・・かわいいですけど」
可愛すぎますか?(笑)」

ええ、可愛すぎですとも!!
彼女のこの言葉で、私はもうフェミニンを捨ることにしたとかしないとか。

健康中毒

2006年09月04日(月) 23時12分
朝、時間がなかったもので、久しぶりに指に湿布を貼らずに半日。
茹でた荒引きソーセージみたい・・・。気色悪い〜。
腫れているのか、浮腫んでいるのか、ふやけているのか?

さて、休暇が明けて気分はリフレッシュしたものの
心身ともに疲れているようで。
なにしろとにかく暑かったし、
休暇が終わるタイミングで生理も始まったし。
つまりツレの実家にいる間が、イライラのピークだったわけで。

あぁ、ものすごいイライラがありましたとも!
それも書きたいのですが、とりあえず今日のところは置いておいて・・・。

だから、休み明けはお酒もあまり飲みたいと思わなかったんですよね。
(飲んでたけど)
体内に毒がたまっているようです。

だから、金曜日はもう、早く帰った!
体がだるくて中途半端にしていた家の片付けもしたかったし、
たまってたテレビ録画も見ちゃいたかったし。

野球中継がないと、いろんなことが片付くのね・・・。
コラーゲンのシートパックもして、満足。

翌日土曜日、ツレの帰ってきたのは朝6時。
こりゃ、午前中は寝てるな・・・つきあってられん。
朝の5時に「これからステーキ丼食べて帰りまーす」ってのはどうなの?!
しかも、それを問いただしたら
「あぁ、俺、ファミレス行ったんだ・・・」って、さらにどうなのよ?!

一人で午前中からスポーツクラブ行ってきたよ。
バイクとストレッチ、ウォーキング、それから水中ウォーキング。
たっぷり運動して、は〜ぁ、デトックスデトックス。
程よい疲労がキモチイイ。
8月は何かと用事があって運動できなかったから、ひさびさにスッキリ。

戻っても、ツレはダメダメ
「酒抜きにプール行く・・・」「野球ゲームもする・・・」
とか言い出したからつきあってられんよ。
私は友達と晩ご飯の約束をして
しゃべりながら飲んだら、心も毒抜き。

あ、ちゃんとお水を飲みながらワイン飲んでたのよ。

生活も体型もちょっとタルんじゃったから、ここらでまた締めとかないと。

歩くだけ

2006年08月18日(金) 16時12分
朝、窓を開けるといい風が吹き込んできました。
秋の気配なのか?
台風の影響なのか?
いずれにしても夏の終わりが近づいてきたようです。
ツレも「このまま会社なぞ行かずに、ここで風に吹かれていたい・・・」
と申しておりました。

オフコースの曲名を3つも盛り込んでしまった。
アタック25か・・・?


台風が夏空を絡め取っていったのか、少しだけ空が高い。
残暑で溶けかけた私の背骨も、心なしか伸びたようです。

実は背筋が伸びた原因は、ほかにもある。
セールで買ったワコールのガードル「ヒップウォーカー」だ。
これ、歩き易いです。

”歩く”という日常の動きをエクササイズに変える“新発想のインナーウェア”。
太もものクロス構造[特許出願中]が筋肉に適度なテンションを与えて、
歩幅が自然と広がり、ヒップアップにつながる歩き方へとサポート。
(ワコールホームページより)

もともと、大幅でガツガツ歩きたい私。
脚を前に運ぶ動きをサポートしてくれる感じがココチイイ。
しゃっきり歩けます。

補助してしまっては、筋肉に負荷がかからないのでは?
という疑問はこの際置いといて。

意識するだけで、きっと違うよね。
私の尻を重力の思うがままにさせておくものか。

でも、しょせん道具に頼るあたりが、自分に甘い。
次は歩くだけでおなかを引き締める「おなかウォーカー」だな。

ヘルシーブーム

2006年08月01日(火) 18時01分
体調崩して入院していた友達が
「お医者さんに勧められて、ビタミンEを摂るようにしたら
・・・肌の調子がよくって!」

採用です!

ゆるーい感じのダイエット継続中のさちです、こんにちは。
8月です、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

体重が低めで落ち着いたので、元に戻らない程度のダイエット。
細身のパンツも伸びたことだし(オイ!)。
履ければオッケー!!

だってね、この年で、あまり無理をすると、お肌にくるんですよ。
シワクチャになっちゃうのです。

脂肪を落としつつ、栄養も補給してやらなきゃならない
微妙なバランスの上で綱渡りですよ。フー。

もちろん、良質な睡眠に勝るものはないのだけど。

とりあえず、今のブームは・・・。

(朝)
・角切りフルーツ+ヨーグルト+蜂蜜
ものぐさな私ですが、これは続いていますよー。
お通じにも効くしね。(一番効くのはポテチなんだけど)
最近のお気に入りは、白桃。ウマイ。

・オリゴ糖入りボトルコーヒーと豆乳のラテ

(朝・晩)
・ビタミンB+ビタミンEのサプリ

(寝る前)
・豆乳にアミノコラーゲンを投入(サイアク)

豆乳のイソフラボンって女性ホルモンなんですよね。

どうです。なんか調子いいですよ。
肌のみならず、髪もぱさつきがおさまってます。
あ、ちなみに肌は外からもいろいろ塗ってますよ。もちろん。

ってか、「健康なことしてる、私っ!」って自己満足かも。


そういえば、メーカー品切れの続いていた
小林製薬の「ナイシトール」をツレが仕入れてきて、
飲み始めています。
結果がたのしみです。
いつごろ効果がでるんだろう。
もちろんここで暴露するつもりです。(笑)

まいったー(昨日休んだ分長文)

2006年07月20日(木) 12時27分
一昨日の日記を書き終えたあと、しばらくして
結局早退してしまいました。
そして昨日も休暇をとってしまいました。

熱がね、38度から下がらなかったですよ。
月曜日に解熱剤で下げて、翌日にまた上がったので、
「無理に下げたら長引くな」と判断し、自然治癒力に任せることにしました。

しかし、とにかく辛い。
体中が痛い。指の関節まで痛い。
マゾじゃなかったら耐えられないですよ。
(カミングアウトか!?)
そのうちに、特にみぞおちのあたりに激痛が。
じっと寝ていることもできず、もんどりうっていました。

さすがにキレました。

このまま痛みの思うままにさせてていいのか?私。
負けるな、私。
原因を考えろ。手を尽くせ!


金曜日、フレンチにワインで遅くまで。

土曜日早朝、食事もそこそこに暑い中、汗だくで実家に向かう。
その後クーラーで冷えた車でお葬式に向かう。喉の渇きがおさまる。
焼き場でビール、お清めでビール
実家に戻って、夕食は鰻でビール

日曜日、地元の友達とランチ、さすがに酒は抜き。
その後地元の祭りでビール
さらに、お客様やダンナと合流して実家で宴会

月曜日、超脱力。食欲もナシ。
二日酔いのせいかと放置。涼しかったし汗もかかず。
ココイチのカレーを半分ほど。ビール飲む気もおきないほどのダルさ。
夕方から発熱。解熱剤投入。

火曜日
朝、おなかが下る。
水分を摂る気がおきない。ペットのウーロン茶を買うも一口だけ。
熱があるのに、ちっとも汗が出ない・・・。

そして、この症状はもしかしたら・・・。


靴は消耗品ってことで

2006年07月05日(水) 16時47分
先日、ちょっとストレス発散しすぎたので、
セール佳境だというのに、買い物ができません。
同僚との「何か買った?」話も盛り下がるばかりなさちです、こんにちは。

往生際悪く
「でも、靴くらいは買いたいと思ってる・・・」
と言うと、彼女は
「靴は消耗品だもんね」
と背中を押してくれました。そうよ!
嗜好品とギリギリラインだけど、そういうことにしとくのよ!

で、さっそく買いにいきましたとも!
黒のサンダル、9センチヒールです。足首がほとんど直線です。
歩けるのだろうか。

ほどよく混んだ帰りの電車。
網棚のスペースも荷物いっこぶんしか空いてなかったので
「忘れそうだなぁ」と不安に思いつつ、靴だけのせました。

・・・まんまと忘れて降りるとこでした。
隣にいたおじさまが教えてくれなければ!
ホント感謝ですわ〜。
しかし「忘れるかも」という意識があるのに忘れるとは。
ヤバイなぁ。


さて、我らがカープは、折り返しを前に自力優勝が消滅したそうですが、なにか?

書きたいことはあれども、今日はこんなとこで。

朝の習慣

2006年06月28日(水) 14時58分
ありゃ、ランチにコーヒー飲んだのに、またコーヒーを買ってしまった。
さらに買ってから気付いたけど、
今日の私のラッキーアイテムは「フローズンドリンク」だった。(出所:めざましテレビ)
フラペチーノってか?
というか無理だろう。知覚過敏的にも、胃腸的にも。年寄りクサ・・・。
いいの、アメリカーノが好きなの!ホットがホッとするの!(←サイアク)

冷たい飲み物を避けるようになったのはいつからだろう。(遠い目)
お茶は、できたら室温くらいが・・・。
スポーツドリンクもあまりキンキンでは、運動した身体に悪かろう。
炭酸は冷たくないと飲めないだろうけど、炭酸飲料自体飲まなくなってるしなぁ。

あ!ひとつ、どうしても冷たくないと!ってのがあります。
野菜ジュース。
コップ一杯、毎朝の習慣。

朝の習慣、もうひとつ。ソイラテ。
大豆のほのかな甘さがいい感じ。
スタバでも好んで注文していたのですが、
少し前、千趣会のモニター商品として届いたもののなかに
ブレンディのボトルコーヒーが入ってたので、
これに豆乳を投入して(←サイアク)お手軽ソイラテ。
ちょっとだけレンジであっためて。

このボトルコーヒー、オリゴ糖入り。よさそうじゃないですか?
サンプルを飲みきってもリピートしてます。

実は先日、コーヒーメーカーのポットを割ってしまって
コーヒーが入れられないという裏事情。

どうでもいいけど、このコーヒーメーカーが製造中止。
メーカーごと買い換えるしかないのかな。


ついでに朝の習慣、もうひとつ。角ぎりフルーツヨーグルト。
朝、その都度フルーツを準備するのが面倒なので
ガッツリ角切りして、プレーンヨーグルトひとパックに
はちみつとコラーゲンをざっくり合わせてタッパで保存。
かなりラクチン。
りんご、バナナ、キウイ、パイナップル、缶詰の白桃など。
この時期は、マンゴーなんかもいいねー。

そんなわけで、

ダイエット原因と経過報告

2006年06月27日(火) 13時04分
ゆるーい感じでダイエットを続けています、さちです、こんにちは。

炭水化物を減らすことと、間食を(ほとんど)やめること。
と、この程度のユルさ加減ではありますが。
でも続いているってのがスゴイ、ということで。
胸張って言うほどの期間ではありませんか?そうですか。

今までの
「美味しいものやお酒を我慢しなければならないなら
多少の(?)見た目は気にしない〜」

という身も心も太っ腹な考えが改まっただけでも。


なんとなく効果が出てきたかな。
体重もボトムラインをキープしているし、体脂肪率もちょっと減った。


でも、本当は
数字的なものは、もとからあまり気にしないタチです。
実感が湧かないというか。

肝心なのは「見た目」
何で実感するかというと、例えば
靴がゆるくなった、とか
両手の指を組んだときに、骨の存在を感じる、とか。

そして、なにより、私にダイエットを決意させた原因。

通販で買ったパンツが入らない・・・ことにはっ!!

通販で買うなよ・・・という意見はこの際無視させていただいて。


まぁ、もともと安いものだから、諦めてもよかったのだけど、
世の中の基準に否定されたようで、それが悲しいじゃーないですか。
フトモモ太いのは自覚していたけど、指摘されるとショック大。
これがスッキリと入るようになったら、ダイエットは大成功ということで。

で、このあたりの実感が、

今のところまったく感じられません・・・

でも、胸はしぼんだ気がする。



日曜日のあるある大辞典で腹痩せ特集やってましたね。
モニターの方の効果を見て、これはやらねば!
と思ったのだけど、
最初の
「この2週間は飲酒、間食厳禁!」
で、挫折しました

間食は我慢できても、飲酒は無理だー。
それ我慢したら、ストレスたまって何もかもおじゃんになる気がするよ。

しかし、この程度のユルいダイエットで、効果の出てきている私の身体って
普段どれだけ甘やかされていたんだろう。

多分すぐに壁にぶち当たる気がするけど。

以下は運動編

ショッピングでの心得

2006年06月09日(金) 14時16分
やってしまいました。
先日ドラッグストアで散財したばかりだったのに。
夏のセールはこれからだというのに。

確かに、ちょっとクサクサしていたのかも。

ストレス発散?

先日のカードの支払で、残高がゼロになったので、
なんだ、買い物してないじゃん、と気が緩んだか?

社員の人の「明日はボーナス支給日!」
の一言で、ボーナスもないくせに気が大きくなっていたか?!

ま、済んだことをアレコレ考えても始まりませんね


お気に入りショップのプレセールのハガキをもらっていたので
とりあえず見てみるかと、銀座に足を運んだのですが
まぁ困った、どれもこれも欲しいんです。
悩んだ末に、3割引だし!と
・スカート
・ワンピース
・ニット
を購入。

そこで、火がついてしまった。
と言うか、もう勢いに乗るしかない。
西銀座、色の薄いジャケットを買おうと入った店で
スーツを。

もう、靴も買う・・・と諦めて(どんな諦めだ)
東京駅まで歩いて大丸でショッピング。
コレです

このマットゴールドと同じ形でアイボリーのエナメル
とても悩んだんですよー。

「人気の定番で、同じものを色違いで買う人もいるんですよ〜」
と、お決まりのセールストークに乗せられて、
あやうく2足買うところでした。危ない危ない

アイボリーの方はリボン部分がシルバーで、ほんと可愛かったんです。

ついつい可愛いものに目がいってしまうのだけど、
今日、選び方を心得ました

例えば、靴もスカートも2つ並べて悩んで。
ジャケットも白とベージュで悩んで。
夏の定番色だし、流行りだし、どうしても白が可愛く見えたの。

でも、
ちょっと待て。
落ち着け、私。
年齢考えて、モノも落ち着いてる方にしろ。


コレ、結構、目が覚めます。

それにしても、地下鉄で2駅分、よく歩いたわー。

アミノレンジャーにはもう会えない

2006年06月08日(木) 16時28分
キリン、アミノサプリを愛飲して3年ほど。
この度、リニューアルされて
「アミノサプリ・ナイン」として生まれ変わりました。
人間の身体で生成できない必須アミノ酸
9種が含まれているとかなんとか。

肌色の全身タイツを着た人たちが
♪タララポンカポンカピン♪(?)
と体操するCMでおなじみですね。
骸骨のタイツの子供がなんとも可愛らしいです。

会社の自販機も、アミノサプリから
アミノサプリナインに入れ替わり、
「バージョンアップね!」と悩むことなく
新しくなったソレを飲みつづけていたのですが。

が。

肌と爪の調子がよくない。
気付いても、「まぁそんなこともあらぁ」と気にせず
飲みつづけていたのですが、よくない・・・。

正確に言うと、アミノサプリを飲んでいたときが絶好調で、
ただ普通に戻っただけという気もするケド。

でも、それなら昔のアミノサプリが飲みたいよ!
と思うでしょ?

今朝、自販機に補充にきたキリンビバのおにいちゃんを捕まえて
「元のアミノサプリは?」と問いかけたところ
「もうつくらないんですよー」
はぁぁぁ〜、ガックシ。

しょうがないので、しばらく
私に合うサプリ飲料探しの旅に出ます。

しかし、自分の気に入っているものがなくなるって
自分の趣味を否定されているようで、
ちょっと、なんか、なぁ・・・ガックシ


さて、ダイエットですが、
炭水化物をなるべく控えるように心がけています。

ランチはサラダをメインに。
それに今日は「キューピーダイエット宣言」シリーズの
(ネーミングが素敵)
かんてん麺(カロリー44Kcal!)

昨日の晩なんて、ピクルスだけですよ〜。フフフ。

ん?ピクルスって?

えぇ、ビールとワイン3杯いただきました。

・・・だめじゃないですか!
P R
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