ダイエット2018秋(51日目)

November 20 [Tue], 2018, 13:58
昨日はあれから2本目の焼きいもを食べてしまいました(笑)

1本目はレンチンしたら、

どうもねっとりが強すぎるような気がしたので、2本目は温めずにそのまま食べたんですね。

上の長い方

そうしたら、めちゃ旨!!
皮の真下はねっとりしているんだけど、中心部はほこほこしていて、両方が味わえる。

それでいて甘みもしっかり出ているから、まさに私好みな焼きいも。

ああ、昔の焼きいもってこんなだったよなあ(*´ω`*)

めっちゃ満足な2本目でした♪

ただし、夕飯とはいえ、繊維質が多いといえ、、ちょっと食べ過ぎたか!?

今日の朝、恐る恐る体重計に載りましたら、こうなりました。


体重の推移
15日 95.2キロ(前日比+0.4キロ)
16日 94.2キロ(前日比−1.0キロ)
17日 93.8キロ(前日比−0.4キロ)
18日 93.6キロ(前日比−0.2キロ)
19日 94.2キロ(前日比+0.6キロ)
20日 93.6キロ(前日比−0.6キロ)

前回(14日)からの増減 −1.2キロ
ダイエット開始からの増減 −2.8キロ


あ、減ってたわΣ(゜Д゜)

93キロ台でいい感じに安定してきたので、上手くいけば月内で93キロを切るところまで持っていけるかもしれません。

来月10日が半年に一度の消化器内科の診察日でして、採血と問診があるんですよね。

体重も申告しているだけに、それまでには何とか93キロは切っておきたいところです。
  • URL:https://yaplog.jp/amaimonohimono/archive/1538
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>toru-mizusawaさん

増えたり減ったりを繰り返しながら、ジンワリと減っていくのが理想ですね。

やはり夜に多く食べたり、揚げ物を摂っていると減りが鈍くなるかも。

摂取カロリーが同じならば、いつ食べても変わりはないはずなんですけど、食後にどの程度カロリー消費があるか無いかの違いなのかなあ。

そういえば、麺ものはよく食べますけど、最近はスパケッティの頻度が落ちたような。

去年の今頃はスパケッティをよく食べていましたね。

で、去年はダイエットに失敗してたっけ。

と、スパケッティの多いtoruさんにプレッシャーをかけてみる(笑)

まあ、それよりも、、

カレーライスのご飯の量が多すぎですよ〜!Σ( ̄□ ̄;)
November 22 [Thu], 2018, 17:55
多少食べても体重に直結しない体の状態になっているみたいですね。うらやましい。代謝の問題なのかな。でも、そういう形になって初めて、ダイエットできたということなんでしょうね。ただ一時的に体重が減っただけじゃ、だめなんですよねきっと。
November 21 [Wed], 2018, 0:55
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