調子に乗りすぎた

November 14 [Wed], 2018, 14:00
昨日はランチに餃子と回鍋肉とガッツリ食べてました。



これで終わりにして、夜も控えめにしておけば何とかなったのですが、、

朝の測定で93キロ台に突入していたものですから、、


調子に乗って、食後に船橋まで移動しまして、モナリザでチョコバナナパフェなんぞを食べてしまったわけです(笑)

カフェオレも一緒に(^^)

チョコバナナパフェもカフェオレも大変美味しゅうございました(*^^*)

ただ、如何せん食べ過ぎ!(笑)

いや、でも、ここで一日の食事を止めておけばまだどうにかなったはず。

夜にちゃんぽんとハタハタの干物を食べたりしなければ...

すると、、
見事なまでに体重増(/ロ゜)/

そりゃ当たり前だよΣヽ(゚∀゚;)


体重の推移
7日 94.1キロ(前日比+0.1キロ)
8日 94.6キロ(前日比+0.5キロ)
9日 95.0キロ(前日比+0.4キロ)
10日 実家泊につき未測定
11日 94.1キロ(前日比−0.9キロ)
12日 94.2キロ(前日比+0.1キロ)
13日 93.7キロ(前日比−0.5キロ)
14日 94.8キロ(前日比+1.1キロ)

前回(6日)からの増減 +0.8キロ
ダイエット開始からの増減 −1.6キロ

あちゃ〜(/o\)

月曜はジェラートにラーメンと食べてましたが、代わりに夕飯は食べなかったんです。

昨日もそうしておけば、、と激しく後悔。

まあ、満足するくらい食べたし、今日から節制します!(笑)

ちなみに今朝は、
ベーコンエピ 1/3個
米粉蒸しパン 小1個
銀鮭の西京焼き
小松菜ともやし、ツナの炒め
味噌汁
という内容。

野菜炒めもツナはノンオイル、油はほとんど敷かずと抑えたので、650kcalくらいかな。

朝昼兼用なのでいい感じに収めています。
実になっちゃう前に早く減らさないとだ\(+_<)/
  • URL:https://yaplog.jp/amaimonohimono/archive/1529
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>ましゅまろホイップさん

いやいや、そもそもが節制しなくちゃいけないほど太っているんです(笑)

節制とは言っても、それなりに食べてますし、女性が痩せる難しさに比べたらめっちゃ楽ですね。
November 19 [Mon], 2018, 20:48
そもそも
節制できるのが
すごい
November 19 [Mon], 2018, 18:00
>toru-mizusawaさん

こんばんは!

あれだけ食べてからモナリザでパフェを食べること自体、問題ありなんですけど、さらにやっちゃいましたからね(^_^;)

1キロがまたすぐに減ってくれたらいいのですが、今朝はさらに増えてるし(>_<)

一日二日の増減はある意味誤差なので、継続してローカロリーを心掛けて、一週間くらいかけて戻すようにします。

モナリザの店員さんにはすっかり覚えられまして、ホットケーキじゃないんですか?と言われてしまいました(笑)

パフェにハマってますと伝えておきましたよ(笑)

みかんの酸味が昔懐かしい味なんですよね〜♪

toruさんもまたモナリザには行きましょうね(^-^)/
November 15 [Thu], 2018, 17:42
一日で1キロ以上増えちゃったのは痛かったですね。お夜食がなければ、まだね……。モナリザと聞くと、グルメツアーの日を思い出します。あそこのパフェ、やっぱり美味しいんですか?
November 15 [Thu], 2018, 1:23
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