ダイエット2018秋(37日目)

November 06 [Tue], 2018, 18:34
11月に入りめっきり寒くなり、コートも着るようになりました。

そして今日はザーザー降りの雨。
食欲以外はテンション低めです(笑)

さあ、11月最初の定期報告。
はたして進展はあったのでしょうか?

体重の推移
1日 94.4キロ(前日比+0.4キロ)
2日 94.4キロ(前日比±0キロ)
3日 94.6キロ(前日比+0.2キロ)
4日 94.2キロ(前日比−0.4キロ)
5日 94.2キロ(前日比±0キロ)
6日 94.0キロ(前日比−0.2キロ)

前回(31日)からの増減 ±0キロ
ダイエット開始からの増減 −2.4キロ


増えて減ってで変わっとらんし!(笑)

昨日も書いたように疲労感がかなりありまして、先週後半からは運動も控えていたんです。

だから体重は減っていても、体脂肪は何となしに増加傾向なんだよな。

運動は今日から再開しているので、今週は相乗効果で93キロ台を狙っていきます(^^)/
  • URL:https://yaplog.jp/amaimonohimono/archive/1516
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>toru-mizusawaさん

体調を崩したら体重は減りますが、回復してからの戻りも早いですよ〜(笑)

そこで痩せようだなんて思わないで、しっかり食べてしっかり治して、しっかりベルトの穴も戻してください(笑)
November 08 [Thu], 2018, 18:44
私は2、3日体調崩したら
1キロ減りました。
ベルトの穴も一個減りました。
けがの功名???
November 07 [Wed], 2018, 3:13
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