慣れたことと慣れてないこと

October 26 [Fri], 2018, 17:41
火曜から日曜がサイクルの仕事をしていますと、金曜日はさすがに体に疲労が現れてきます。

でも、今週はいつもよりもより疲れている感じ。

何がそうさせたかと言いますと、、

歯医者!(笑)

昨日の午前中に歯科に行ってまして、そのためにいつもよりも一時間半の早起きだったんです。

歯科は職場の近くなので早く家を出る。

で、歯科が終わって職場に着くと一時間早い。

この普段と異なるサイクルが尾を引いていたのか、とにかく昨晩がつらかったんですよね。

仕事の体内時計が一時間早まったみたいで
、22時過ぎに終わる仕事が21時頃には体がすでに"帰るモード"になっている(笑)

たった一時間半でこうも違うのか(;・∀・)

まあ、私の場合にはこうした用事や釣りなどのイレギュラーがなければ、起床時間がほぼ同じだから、その慣れが強すぎるのかもしれません。

慣れと言えば、ダイエットを開始してから継続している運動はまさにそう。

何ヵ月かぶりに運動をしたら、ほんの10分で腕がパンパン(>_<)

それを我慢して火〜金曜は欠かさず運動するようになりましたら、3週間で倍の20分でも楽々(もちろん汗はかきます)になってきました。

来月には30分平均で運動しようと計画中です(^^)


少しずつ慣れてきたのが、およそ一日おきに行っている、インターバル速歩。

3分の速歩をインターバルを取りながら5セットしていくというものです。

まだ2週間ほどで、最初は太股が筋肉痛になっていまして、かなりつらかったのですが、こちらも少しだけ慣れてきました。

でも、乳酸を出して筋力アップを図るのが目的なのだから、慣れてきたらさらにペースを上げなきゃいけないんじゃないかて思う今日この頃(笑)


これらの筋肉系の話とは別に、全く慣れないのが一つあるんです。

ここ数日の頭痛の原因ではないかというのが、、

塗料のシンナー(-_-;)

前にも触れましたが、ちょうど住んでいるマンションが大規模修繕工事に入っているんですね。

10月中旬までは目覚まし代わりの外壁のドリル音に悩まされていましたが、今週はドリルや研磨が終わって塗装に入ったみたい。

で、その塗料に含まれるシンナー臭が部屋内に入ってくるんですよ〜。

若い自分にヤンチャしていなかったので、こうした臭いに耐性はなくて、濃度は大したことはないはずだけど、ここ数日、寝起きに頭痛になっているのは、シンナーが原因でしょうね。

一番酷かったのが一昨日で、帰宅して部屋に入ったら、あまりのシンナー臭さにビックリしましたもの(>_<)

まあ、部屋の周囲の塗装なのだから、そこまで長期にはならないと思うのですが、この臭いに慣れることはないですね(^_^;)


あ、そうだ。

記事のカテゴリにあるダイエットですよね。

完全に節制してはいないものの、空腹にもだいぶ慣れてきましたよ〜(^^)v
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>toru-mizusawaさん

こんばんは!

大規模修繕の内容はマンションによってまちまち(理事会で大枠を決めて決を採る)だから、外壁の塗装まではしなかったのかも。

それか、うちが角部屋で塗る面積が広い上に通気孔の周辺も塗装したから、臭いが部屋に入り込みやすかったかですかね。

幸い昨日の夜、今日と臭いはしてないので、うちの部屋絡みの嵐は過ぎ去ったのかもしれません(笑)

体重はじんわり減ってけばいいやくらいで。

奥の手は作った料理のうち、自分のは減らして、奥様や息子さんに押し付けてしまうことですね(^-^)/

明らかに減らさなくても、気持ちだけ減らす。その積み重ねも大事です(^^)
October 27 [Sat], 2018, 23:00
外装工事でシンナーのにおいがするんですか。うちのときは気が付かなかったけど……いやいや、べつに元DQN、まじ卍っていう青春を送ってきたから慣れてるのではないです。ほんとにしなかったんですよ。外装の工法がちがうのかな……。まあでも、それは確かにつらいですね。ダイエットは、リバウンドして開始時よりむしろ太る、という状況を通って、今はまた−0.5キロです。ぜんぜんダメ。
October 27 [Sat], 2018, 2:43
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