ダイエット2018秋(21日目)

October 21 [Sun], 2018, 19:34
ダイエットを初めて3週間。
月曜にちと食べたりはしていましたが、とりあえず挫折はせずに続けています。

体重の推移
14日 実家滞在につき計測せず
15日 95.0キロ(前日比−0.8キロ)
16日 95.2キロ(前日比+0.2キロ)
17日 95.7キロ(前日比+0.5キロ)
18日 96.0キロ(前日比+0.3キロ)
19日 96.0キロ(前日比±0キロ)
20日 95.2キロ(前日比−0.8キロ)
21日 95.3キロ(前日比+0.1キロ)

前回(13日)からの増減 −0.5キロ
ダイエット開始からの増減 −1.1キロ

一週間で見ていけば減少傾向にはあるのですが、95キロの壁をなかなか破れないのはもどかしいですね。

体脂肪と体重をセットで考えていくと、ぼちぼち減りそうなところに来ているんだよな。

ただ、月曜火曜に多めに食べてしまい壁を破れないサイクルになっているような(^_^;)

明日は休みだけど、モナリザでナポリタンとチョコバナナパフェとかは止めて、大人しく節制してようかな(笑)

そういえば、ヤプミーさんからコメントで、ハーゲンダッツの新作(白雪姫の林檎)が美味しいから食べてみてと勧められました(^^)

早速、ローソンでチェックしてみますと、アリスの紅茶という別の種類のハーゲンダッツのはあったものの、白雪姫の林檎が売ってない〜(ToT)

仕方なく、ハーゲンダッツと形状のよく似たこちらのアイスで妥協しました(^^)/

ダイエットのお供、80kcalアイス!

チョコクランチの味は初めて食べました。

なんかカチコチに凍らせたシャーベットみたいな食感。

木のスプーンで掬おうとしたら、なかなか固くて掬えません。

力任せに掬ったら、勢い余って掬ったアイスが吹っ飛んでいってしまいました(笑)

やはり、食べるなら専用のスプーンが付いてくるハーゲンダッツだよ(  ̄▽ ̄)

ちなみに、SUNAOのプレミアムアイスというのも売ってまして、糖質50%オフが売りになっています。

値段も通常の150円ではなく、200円に上がっているのですが、カロリーも5割増の120kcalになってました(^_^;)

ダイエットアイスなのにカロリーを上げたらダメじゃん!(笑)
  • URL:https://yaplog.jp/amaimonohimono/archive/1494
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>toru-mizusawaさん

こんばんは!
数時間過ぎちゃいましたが、お誕生日おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

誕生日の宴なんだから食べ過ぎたっていいんですよ〜。

そういう日に節制しても意味ないし(^^)

私は今朝の測定でようやく95キロを割ったんですが、今日がうっかりソースラーメンにチャーシュー丼を付けちゃいましたから、また逆戻りだなあ(^_^;)
October 23 [Tue], 2018, 1:43
ダイエット、私に比べたらまだ順調に進んでますよ。今日計ったら0.5キロ落ちていたのがもとの木阿弥になっていました。こないだの船橋遠征のせいと言うよりは、やっぱり日常的な運動不足とカロリー過多だと思われます。今日もいっぱい食べちゃったし。硬いアイスといえば、スジャータの、新幹線の中で売ってるアイスが有名ですよね。スプーンがへし折れるという(笑)
October 23 [Tue], 2018, 1:37
>ましゅまろホイップさん

ハーゲンダッツもそうですが、アイスはだいたい250kcalくらいはあるんですね。

120kcalのダイエットアイスは確かにカロリーオフといえばオフなんですよ。

ただ、元々が80kcalで売っているものだから、プレミアムバージョンになったら、むしろ50kcalに下げる方に向かってよと思ってしまいますね(笑)

これらはグリコのSUNAOシリーズですけれど、オススメはソフトクリーム形状の抹茶アイスとチョコモナカですね。

食感は普通のアイスに比べたら落ちますが、甘みはしっかりありますので、我慢できる範囲。

ただし、人工甘味料を多く使っていますから、ダイエット中に毎日食べるみたいな使い方はあまりオススメはできませんね。
October 22 [Mon], 2018, 20:34
そしてこのアイスも
食べたい!
ダイエットアイスなのになんでカロリー高いの?
October 22 [Mon], 2018, 16:55
ローソンにはないみたいで、セブンイレブンにあったよーー!
ただアリスの方は、ホワイトチョコ?があたし好きじゃなくて(^_^;)
個人的には…
October 22 [Mon], 2018, 16:54
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