非定型うつ病の経歴。

April 24 [Fri], 2015, 16:10
こんにちはお天気最高ですね!
そんな中でも、みんなそれぞれのオシゴトに勤しんでいるんだよね・・・えらい。

私はどうやら、結婚式後この1か月間、ゆるやかに鬱です。
どうしたら自分のコントロールを回復することができるんだろうと、もがきますが、どうにもなりませぬ。
けれども、マルがおうちへ帰って来ると、嬉々としてお世話をしたりされたりします。
と思えば、昨夜は本当に気分が落ちていてマルの視界に入ることすら嫌でした。マルが気にして音楽をかけたり、ちょくちょく話しかけたりしてくるのが辛かった。どうしたのー!とソファの横に座って来た時は、びっくりして嫌すぎて涙が噴き出た!
好きな人なのに。もうわけがわからない。
けれど、このコントロールできぬ無気力感はもう馴染みのものでもある。

そして今頃、ようやくぴったりなものを見つけた。
鬱の症状にぴったりあてはまるわけじゃないけれど、”何かおかしい”と感じるのなら、こちらかも。

非定型うつ病
発症前の特徴的な性格
●いわゆる「よい子」。手のかからない子だった
●責任感が強い
●自己主張、要求ができない
●甘えられない、甘えない
●他人に助けを求めない
●弱みを見せない
●プライドが高い
●やさしい


”ひとくちに「うつ病」といっても、さまざまなタイプがあります。
 非定型うつ病はその中のひとつで、これまで日本では、『神経症性うつ病』と呼ばれてきたタイプ。『お天気屋うつ病』とも言われ、どんより沈み込んだ状態が続くものの、よいことや楽しい出来事があると、それまでの不調がウソのように、たちまち元気になります。しかし、長続きはせず、また憂うつな気分に戻っていく、これが大きな特徴です。さらには、上記のように、過食に走って体重が増えたり、いくらでも眠れるなど、私たちが知る従来の『うつ病』とは正反対の特徴を示すため、見逃されやすく、症状を長引かせる傾向があります”


”非定型うつ病は圧倒的に女性に多く見られ、10〜30代女性のうつ病の多くが、このタイプではないかと言われているそう。”

私のような典型的長女、完璧主義の物わかりの良すぎる育ちをした子は危ない。
泣きたいけれど今は妹が泣いているから私は泣いてはいけない。
私もお母さんと○○したいけれど、妹がしたいから、私はお父さんのところへ行く。
そんな自分が主体にならない思考回路を幾度となく繰り返していたし、1歳のころまでの母から受けた愛など2~3歳の幼児が知るわけもないので、母は私にだいたい無関心なのだと思っていたし、時には嫌ってさえいた。

まさに長女の”あるある”でしょ!

”周囲に気づかい過ぎ、自分の気持ちを抑え込んでも他人に合わせようとする特徴もあります。これは、子どものころからのもので、親のいうことをよく聞く“いい子”と言われて育った人が多いようです”

その後も母は私にはかなり無関心で、妹・弟のことになるとわいわいするのは変わらなかったのですが(笑)
それほど、「指示されることなく自分で必要なことを知って行動する」ことが、きっと深層心理で「べき」設定だったし、それを首尾よく行う能力にも長けていたので、幸か不幸か、パーフェクトいい子ちゃんで大人になってしまったのかもしれません。

大きくなって子どもたちの手が掛からなくなったからと、「もっと相談してほしい」など親から言われても、それこそ親の勝手です。そう育てたのはあなたがたなのですから。ペシ!てかんじです。(うちの面倒な父親の話。)

小学校入る前から、親や大人、その場の空気に必要なキャラクターを演じていた自覚があるし、
皆のほしいことがわかるのに、まさか全てに応えることなどできなくて、いつも申し訳ない思いをしていた。
サイキックな言葉を使うなら、幼いころなので一層強力な、エンパスだったのだと思う。

小学校2~3年の時か。「もう、諦めよう。」他人のほしいことは無視しようと決めた。繊細ちゃんが少し太くなった瞬間。そのころから、(いつも友達はいたんだけれど、基本本と友達の少女から、)明るくなった。母も安心したらしい。

そのままのん気に元気に育ち、ゆるやかな発症は高校生の頃。
入学してしばらくのうちに、過度のストレスで(何が?とはよくわからないんだけど、新しい環境ややりがいを感じられない課題の多さかな)、夜中に過食が続き、3か月で10キロ太る。体脂肪率17%とかの筋肉女子が3か月で10キロ太るための努力って壮絶だよ。丑三つ時に、その1日食べたカロリーの2~3倍ほどを毎日摂取するとなれるよーん。

”定型うつ病では、朝方がつらいものですが、非定型うつ病では、夕方からが要注意。食欲は落ちるどころか増し、好んで甘いものを食べるために太ることも。”

そして別物になる。自分が誰か、ほんとうにわからない。誰とどう関わっていいのかもわからない。
とりあえず、ずば抜けた適応能力から、「必要なポジション」を探ってた気がするな。
だから、「○○したい!」子がいれば、それを補助する役回りを選ぶし、けれどもちろん、一番楽しい○○をしたいともんもんとしていた。幼少期の妹との関係性をリピート。

さらに、家庭内の環境が恐ろしい時期を経験した。昼間からぐでんぐでんに酔っ払って、片手にお酒の瓶を持ちながら、キッチンに座り込む父。その隣には包丁が転がっている。汚い言葉で母にわめき散らす。それを構わぬかのように、背を向けて黙々と料理する母。
隣の部屋で応戦しようとし、本気で怒る妹と弟。だめだめ、刺激しないで、誰か死んだら嫌だ・・・。

・・・このシーンだけは、これだけ長くブログを書いてきたけれど、言ったことがないと思う。
だって、恥ずかしいじゃない。こんなにまともじゃない家族。

いつまでだったか、私が22〜23歳くらいまでは、包丁はなくても、夜眠るときに1階で父が母に威圧的な声でひたすら文句を言い続けることが続いた。安心して眠れない。一度、母は父に首絞められてたし。

大学へ入っても、半年するとおかしくなってきた。視線恐怖症というのか、外出が苦痛になってきて、もう半年でほぼ外出できなくなった。自分で”許せる私”からすでに20キロも離れていた自分が醜くて歩いているだけで悪いことをしているような感覚に囚われる。お目汚しだから(笑)。

”10代後半の多感な時期をうまく過ごすことができずに芽吹き、時間をかけて進んで、20代半ばになって症状が現れると考えられています”

けれど当時はうつじゃないんだと思っていた。普通の鬱は、食べない方に走るか、過食に嘔吐が伴うので、私は鬱じゃない、ただ怠けているだけだと思っていた。怠けからの自己責任の結果なのに、自分を管理できず、どうにもならなかった。病気だと言ってもらう方がよっぽど楽だったし、積極的に対処療法に手を出せただろうに。一日中寝ても眠いのも、何にも関心が持てないのも、太っているのも、すべて自分が悪いと思っていた。

私は幸い、カリフォルニアへ飛び、ちゃらんぽらんになって帰って来たので、”許せる私”からすでに25キロくらいぶっとんでいたのが、帰国後1年で15キロ落ち、その後も勝手に落ちて今は+7キロほど。夏は+4くらい。十分丸いけれど、今みたいに、不定期に来る鬱で暴れ食いをしてもそれくらいで収まる。

”非定型うつ病の人は、みっともない姿をさらしたくない気持ちが強いため、人前に立つとかえって緊張して手や声が震える対人恐怖の傾向が。”

それと、対人恐怖症の対策に今から取り組もうと思って、情報を集めた。
普段のん気に話しているので、にわかに信じてもらえないんだけれど、私人前で話すのがまるでできない。
中卒くらいまでは、むしろ得意でなんでもほいほいと言ってしまうほうだったんだけどなぁ。どこかで屈折してしまった。

私は”面接”というやっかいなシステムで知能面や作成書類で通れども、あらゆる機会を封鎖されてきたのです。ほんの出だしの面接でも通ったことがない人とか存在するのー!てかんじ。
こんなしょうもないもので、私の行く手を阻まれていてはばかばかしい。
比喩なしに、心臓がドクンドクンし、音が自分で聞こえるくらいになり、内臓から頭のてっぺんまでセメントを流し込まれたかのようにガチガチになり、過呼吸みたいに空気が入ってこなくなり、いつでも泣き出しそうになる。2月の3週連続面接、辛かったぁ・・・。

俗にいう”アガル人”なんだけど、どうやら適応能力が高いほどなるらしいですよ。なんか、納得。
確かに、適応能力ないと自称&自覚する友人は常に冷静、マイペースだもの!
そして、案外アガル人ほど話せれば話し上手なんだって。ほんまかいな。

結婚一か月ですが、こうしてうつな気持ちで思い返せば、やはり私は実家で暮らすのが辛すぎて、苦しいところにエンジェルのお迎えがあったので結婚した、という気がしてならない。
最後、籍や保険の整理でも、父親の私への執着と戦い続け、すっきりできました。
いまだに父は支配者/母は被支配者という頭の設定は抜けない。これだけされて、よくもまぁ一緒にいるなぁと思うでしょ?うちの母。母の開放をどこかでずっと願い続けることに変わりはありませんが、いつか丸く整理できればいいな。

今回のこの春の落ち込みは、なんだろう。春の忙しさに乗り遅れた罪悪感?結婚式って終えた後も忙しいんだよー。まる2か月本業を疎かにした罪悪感と、1年生キラキラなノリとはかけ離れた気分だったので、あちこちからプレッシャーを感じたことかな。それでも、今ようやく文章書けるまで回復したので、ちょっと外出してこよう。

いろいろあるけれど、今生きてて幸せ。
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mimiさん
わーい♪コメントくださってありがとうございます。
どこへ向かって書いているのかさえぶれる自由なブログですが軽い気持ちで楽しんでいただければ嬉しいです。そして自由参加大歓迎ですヽ(^。^)ノ
日本人全体、それに特に同世代の女性は、ムードがつがなってるなぁとかんじています。それも含めてなんとなくシェアできる場にすることが理想です。
のんびりですが、また気が向けば来てくださいね〜
May 01 [Fri], 2015, 18:11
おきゃなたん
おほほ。玉入れメンバーから逃れられたんだね!楽しみ
たしかにきゃなたんこの点だけでなく、私と似てるとこ多いよね!と、今日良い機会があって、一層思いをはせているところだよ(^^)/
自然とチーム長女が結成されてるもんねー笑

また山の上で続きを語ろう
May 01 [Fri], 2015, 17:54
mimi
あいぼんさんこんにちは。
1ヶ月ほど前何かを検索していて偶然出会ったこのブログ、なんだかシンパシーを感じて密かに更新を楽しみにしておりました。
とても知的なあいぼんさんに刺激を頂いております〜。
私自身が、気持ちのコントロールしていきたいなぁっとボンヤリ考えていたところだったので、本当にびっくり!
インターネットでただ発見したにすぎないですが、私にとってはとても意味のある出会いだったんやな〜と、嬉しくなりついついコメントしちゃいました。
これからも応援してます〜(^o^)
April 28 [Tue], 2015, 15:15
おきゃな
お久しぶりのコメント!
思い当たる節が多々あり、読み進めるうちにどきどきしてきたよ(笑)

ぴょんちゃんから聞いてるかもだけど、玉入れ大会のメンバーを辞退できたら、私もcatch upのお仲間にぜひ(*´∀`*)
April 25 [Sat], 2015, 20:23
>はるぴょんさん
お、それはよかった!色々と神経症の症状を読んでパターンの多様性に驚いたよ。外出られるのはいいことやね(^^)

山で身体を動かせば楽しいこと間違いなしやね♡楽しみにしてまーす!
April 24 [Fri], 2015, 22:48
はるぴょん
来月久々に女の子キャッキャできるといいね♡let's catch up!
私もすごく楽しみにしてます♡

うちの妹ちゃん、少しずつだけど犬の散歩行けるようになったよ!
最近暖かくなったね♡嬉しい反面、冬みたいにゴロゴロするのが許されない圧力も感じるよーな笑
April 24 [Fri], 2015, 19:10
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