大人からのバレエ〜準備編3〜

2005年10月21日(金) 20時05分
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今日はバレエに行ってきました。あさっての日曜日が小発表会なので大人からのバレエクラスが始まる前ぎりぎりまで、上級の方々が踊りの確認をされていました。私が通ってる教室は、コンクール1位2位の方をはじめ上位の方々も多く、その方々・・・っていっても実はみんな若くて20歳前後なんだけど、みなさんとっても人間的にも素晴らしい。。。そのコンクール生の練習を間近でみれるだけでも教室に通ってる価値があるって感じです。発表会は希望者全員なので、コンクール生だけでなく大人からのバレエクラスでも出ることはでき、今回はバレエを始めて2年弱の方が出ます。私はなかなか勇気がでずまだ出たことはないのですが。。。発表会は無料でコンクール生や先生の素晴らしいバレエを見ることができる機会なので日曜日が楽しみです。

<大人からバレエをはじめるには・・・>

1.教室を探す
2.レッスンに必要なものをソロエル!!
T.バレエシューズを買う!!
U.レオタード、タイツを買う!!
タイツも実はなんでもいーのですが、バレエ用のタイツは大きく2種類あります。
@フーター・・・普通のタイツです。初心者はこれで十分です。
A穴あき・・・足裏に穴があいているので、足先のケアが容易でシューズの中で滑り止めの効果もあります。これはトゥシューズを履く人や上級の方がよく利用されています。
バレエ用のタイツ以外でも代用可能ですが、伸縮性・耐久性・吸水性などを考えるとバレエ用のタイツは是非購入したほうがいいかと思います。

このタイツの上にはいたりするもので、オーバータイツみたいなものもあります。寒くなってきたりすると履いたりしますが、オーバータイツじゃなくレッグウォーマーを利用したりもします。このあたりは、個人の好みです。色もいろいろあり、最近は黒もあるのですが、黒は先生から注意点がわかりにくいみたいなので、恥ずかしいですがいわゆるピンクタイツが一番いーみたいです。でも、ピンクタイツに抵抗があればもちろん黒でも全然問題ないと思います。


今日のセレブへの道
クラシックバレエでキレイになりましょ
骨を整列させ、「丹田力」と「腹式呼吸」で身体づくりをし、骨の並びを整え、骨を動かす意識が無駄な力を使わずに、身体の内側の筋肉を鍛えます。バレリーナエクササイズは、筋肉を骨にそって縦に引き伸ばすので、筋肉太りにはなりません。


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