ダイエット中!!

2007年06月26日(火) 2時10分
只今。。。
身長 153cm
体重 47.9kg

って感じにダイエット中です

こんな方法でやってます
@おかし・間食×
A水分をたくさんとってお通じよく
B食べ過ぎず、1食を豆乳クッキーにおきかえ。
  1日摂取カロリー1200以下。
Cお風呂に入る前に軽くでも運動!
D体重とお通じは記録する

最後のは項目として加えることでもないけど。
mixiのバナーにあった「豆乳クッキーダイエット」に
惹かれて始めてみました。
あとはちょうど健康診断があったから。
去年とか50kgこえてたんだよね
苦痛ではないし、むしろ体重計に乗るのが楽しい
この調子であと2kg落としたいと思います

頑張るのヽ(・_・)1v(・_・)2щ(・_・)3…(`□´)/だー
  • URL:https://yaplog.jp/addict02/archive/3
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24さいのAがたでおひつじざ。
かれしがいない。
しごとはじむしょく。
すきなものとかは1ばん
さいしょのきじをみて
いただけましたらさいわいです。

☆よろしくね☆
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