私が実践してるコレステロールの減らす方法

June 23 [Sun], 2013, 13:38
私がコレステロールを減らす方法があります。
確実に下がったし10日程度で結果が見えたので参考にしてくれると嬉しいです。
まず重要なのが酒を断つことですね。
なんだかんだで酒を飲むと食べる量は減ります。
普段から酒と飯が一緒だと酒を飲まないとまず量が入りませんしなんんか殺風景だから興が削がれます。
さっさと食って終了です。量も減ります。
酒断って3日くらいからサプリを摂取したほうがいいでしょう。コレステロール下げるサプリメントがおすすめなのが肝機能向上用のサプリがいいでしょう。タウリンなんか配合されていると違いがわかります。
酒を断って5日くらいすると離脱症状も減り楽になります。
ここらへんで運動すると尚良いです。
自転車でもいいし水泳でも。
これで10日くらい過ごすとあらびっくりかなりお腹も凹んで健康的です。
とりあえずオススメです。
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