るーしぃー?

November 30 [Wed], 2005, 23:30
ルーシーと聞いて何を思い浮かべるでしょうか?
大抵の人は人の名前とかじゃないかなーって思います。
そんな私もそうでした。
今日のは実は人の名前じゃないっていう。


実はこれ、人の名前ではなく「ルーシー・ダットン」というエクササイズの一種らしいです。
このルーシー・ダットンってタイ式のヨガなんだって!
あれ、タイ式のストレッチなんだけって?
どっちかわからないけどとりあえずそーゆーカテゴリーに入るエクササイズ。
ヨガって今めっちゃブームですからねぇ。
ホットヨガだっけ?凄いんでしょアレ?
自分もお金と時間があればじっくり習いたいなーとか思うけど、いかんせん田舎にはそんなハイテクな教室なんてありまっせーん☆(笑)
何でこんなこと知ってるんだよって言ったらただ雑誌で読んだだけです。
とりあえず健康ヲタクなんで体によさそうなことには全部がっつきます(笑)
雑誌に載っていたのは多分ごく一部のエクササイズだと思うんだけど、自分も実際にやってみました。





とりあえず、これ思ってるより効きますね。
写真とかでやってるのを見たり説明の文面を読んでるだけでは「何これ楽そう」とかちょっと2ランク上目線で見てましたけどね。
ごめんなさい、正直舐めてました(爆)
痛いとかってわけじゃなくて、とにかく体が伸びてるのがよくわかるからリラックスできて気持ちいいです。



自分的にとくにお腹あたりを捻ったりするものとか大好きです。
確か仙人が船をどーたらこーたらするポーズとかいう名前だった気がする。
すいませんねー、自分あんまり詳しく覚えてないっす。
これやってちょっとしたら親にもなんかスッキリしたなーって言われたんで効果は結構出るの早いのかなって思いました。
まっ、自分の場合スッキリしたって言っても元が元ですから…(チーン)
お風呂上りにじっくりやると普通に汗も出てきたりしました。
なのでお風呂上りにじっくりやるといいかもって感じだと思います。
自分も雑誌で読んだだけなので全然深いところとかわからないのですが、本とかも出てるみたいなんで買ってみたいなーって思います。
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