腹痛の水曜練

November 15 [Thu], 2018, 10:17
最近では朝晩の冷え込みで暖房器具が手放せなくなった管理人Tです。
ここ数日は走っていると冷えで腹痛になるので、余程欠席しようかと思案しましたが…
継続は力なりと言うことで、重い腰を上げて参加して参りました。

寒いと言っても7度位なのでまだ序の口です。

さて、今夜の参加者は計20名と盛況の中、メニューは安定の5000mPRですね。

たぶん途中から腹痛に見舞われるので、最初の入りから4:20/qペースを維持して腹痛にならない様慎重に走ります。
このペースだとO内くん、nkjくん、Ta田くん、トミケンさんにはガンガン抜かれます
4qまで何とか持ち堪えたので、ラスト1qだけ(正確には残り600m)ペースアップしてキロ4カットで上がりました。
が…予想通り腹が痛くなりました

5000mPR (4:18-4:20-4:20-4:21-3:55=21:16) 4:15/q

来週からはT木部長が復帰する予定なので、厳しいメニューに心して臨まないといけませんね!
今週末の県縦に参加される皆さんはファイトです。。
  • URL:https://yaplog.jp/8th-nagano/archive/1592
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