ハロウィーンの水練

October 31 [Wed], 2018, 21:39
Happy halloween

ですが…
今夜の水練に“仮装”で来た方は一人もいませんでした(爆)
したがって、「Halloween」と「水連」は全く無関係ですのであしからず。。

国道がメチャ込みでギリギリサブトラに到着
しかもプロレスの試合があって駐車場も満車でした
そんな中で参加したメンバーは計20名


練習メニューは5000mPRです。
取り敢えずトミケンさんの後ろに着いて走りましたが、2300m辺りから徐々に離れ始めて失速

5000mPR (4:07-4:09-4:11-4:10-4:05=20:44) 4:08/q

と、相変わらずのタイムでした

PS.K藤さん、スマホ見つかって良かったですね

10月の月間走行距離 : 261q
  • URL:https://yaplog.jp/8th-nagano/archive/1589
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一応、グランドスラム達成しています^^; サブスリー28回、サブテン2回、富士登山競走7回
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