5月15日 50kg(朝)

May 15 [Fri], 2009, 17:15
▼ 朝ごはん 200kcal

・ココア豆乳 120kcal
・フランスパン 80kcal

▼ 昼ごはん 400kcal

・お弁当(おかず) 100kcal
・バウムクーヘン 100kcal
・バランスアップ 100kcal
・小豆アイス 100kcal

▼ 夜ごはん 100kcal

・木綿豆腐 100kcal

▼ 反省点

昼ごはんの甘いものは
余計だった(´;ω;`)

明日豆腐のアレンジレシピ
作ろうかな。

http://m.cookpad.com/recipe/721536?kw=%93%A4%95%85%82%BB%82%DA%82%EB&num=34&order=date&size=44&u=1235475829&uid=07012320884119_gm.ezweb.ne.jp

▼ トータル 700kcal
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:みくる氏(人・ω・*)
  • アイコン画像 誕生日:1992年6月9日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:神奈川県
  • アイコン画像 職業:短大生・専門学校生
読者になる
目指せ!
8月末までに34kg

頑張るよ(`・ω・´)
2009年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
https://yaplog.jp/8kurumi8/index1_0.rdf