運動不足 便秘

June 28 [Mon], 2010, 1:31

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自分は太ってはいませんが極度の運動不足なので何か無理せず楽しくできる運動をし....
自分は太ってはいませんが極度の運動不足なので何か無理せず楽しくできる運動をしたいと思っています色々と友人に話を聞いているとその中にダンスなどまったく分からない人なんですが自分の良く聞く好きな歌や曲に合わせて無茶苦茶に自由に踊るとストレス解消にもなるしすごいいい汗かくよ〜と言うんです本当にそれで運動不足解消になるなら楽しそうですし良いんですがこれで本当に運動不足に効果はあるんですかね?特にムキムキにしたい等の願望はありません
(引用元:http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1440073149)












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明日は、久しぶりに病院へ行きます。 - Akubiののほほん日記
腕を動かす運動(ボールを投げるとか)が多かったためか、痛みが消えました。 あららら、不思議。 ひょっとして運動不足? 首は、昨夜湿布を貼って寝たので、若干痛みが軽減しています。 今日、無意識のうちに首を動かしたのでしょうかねぇ。 ...
(引用元:http://blog.goo.ne.jp/akubi0919/e/12718f333f743e3208b9067921c4b5f2)














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