便秘に悩む

2016年01月10日(日) 23時57分
なっちゃん妊娠中も、謎の腹痛に襲われ


あんにゃんに泣き叫んで




夜間救急駆け込み




診断結果、便秘






なんてことが2.3度ありました(1度じゃないのかい)






今回は早めから気をつけていた方ですが、やっぱり頑固なこのお腹…






マグミット処方されたが全然効かない!






妊婦だから腸マッサージもできないし






ファイバードリンク飲んだり、白湯飲んだりしてるけどね


野菜もたっぷり食べてるよ












いきんだら生まれちゃう!ってのは嘘だけど、痔がね…








調べるとこんなのがいいらしい




便秘対策
バナナ
きなこ
オリゴ糖
ホットヨーグルト
アボカド種茶
ビオフェルミン製薬
アボカドオリーブ塩レモンペッパー
キムチ納豆
アボカド納豆
納豆オリーブ
青汁
牛乳
豆乳
玄米
黒豆茶
ごぼう茶
ルイボスティー
たんぽぽコーヒー、たんぽぽ茶



さっそくいろいろやってるところ!



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