子宮筋腫 食生活の改善について

August 10 [Fri], 2012, 17:52
子宮筋腫は、保存療法や手術など、症状に応じて様々な治療方法があります。その中でも、食生活の改善は、比較的簡単に取り組むことができます。
まずは、バランスの良い食生活を心がけましょう。食生活を改善することは、子宮筋腫だけでなく、様々な病気の予防になります。一般的に体に良いと言われている食事を心がけると、取り入れやすいと思います。脂ものの過剰摂取は避ける、動物性たんぱく質よりも野菜を中心として薄味にする、和食を中心にメニューを決めるなどです。

これらに加えて、女性ホルモンと似た働きをする大豆製品の摂取には注意が必要です。適度に取り入れるのは子宮筋腫には有効と言われていますが、過剰な接種は逆効果の場合もあります。また、ビタミンEは、抗酸化作用があり、良い効果が期待できます。しかし、これも過剰な接種は逆に危険なこともあります。

予防として食生活の改善を取り入れる場合は、特定の食品にこだわるよりも、バランスを重視してくださいね。子宮筋腫がはっきりと見つかった場合には、きちんと医師の指示に従った食事療法を行いましょう。子宮筋腫は、本人は気づいていなくても患っているという場合もあります。年に一度は検診を受けて、健康管理に努めるようにしましょう。

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