酵素 ダイエット 方法

December 23 [Thu], 2010, 11:47

酵素 ダイエット 方法


●やせる前に読む!酵素ダイエットの基礎知識


私たちが、普段の食事で取る栄養も、それだけでは体の中できちんと働きません。

酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。


わかりやすくガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。

この2つが力を合わせて、はじめてガスコンロに火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。

酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。


子供のころは食べても太りにくいのに、大人になると同じ量を食べたら太りやすくなってしまうという経験はたくさんの方がされていると思います。

「酵素」が大きな役割を果たす「新陳代謝」の力が落ち、体自身が脂肪を燃焼させる力が落ちてしまっているのです。


新陳代謝能力が低下すると、やせにくくなるだけでなく、体が本来持つ自然治癒力の低下にもつながります。

これは年齢とともに体が酵素不足になってしまうことが原因の一つといわれています。

大人になったら、酵素を多く含む食品や飲料をしっかりとることが大切なんです。


現代の日本は、食べ過ぎによる生活習慣病が問題になるほど胃腸は日々酷使されています。

一定期間、少食の生活をしていただくことで働き過ぎの内臓に休日をプレゼント。

お休みから復帰した胃腸たちはしっかり働き、消化から排泄という体の基本機能の復活→やせやすい体質につながります。

(もちろん、日々の腹八分目の食事が重要なことは言うまでもありません。)


胃腸を休めながら、新陳代謝に欠かせない酵素をとるという欲張りな方法が酵素ダイエットです。

ダイエットは、体にとって安全な方法で行うことが何よりも大切です。

『酵素ダイエット』は、通常の食事の代わりに酵素飲料を飲んでいただき、良質の植物の栄養素を体に取り入れることになりますので、ただ単に美容の目的だけではなく、健康維持にも役立ちます。


●酵素ダイエットの方法について


酵素ダイエットにはいくつかの方法があります。

最も効果的な方法は酵素飲料を使用した置き換えダイエットです。

1日1食のいずれかを酵素飲料に置き換えるだけでOK!

もちろん普通に3食食べて、その中に酵素飲料を取り入れるだけでも随分と違いを感じ取ることができると思います。


さらに短期間のうちに効果を体感したい方は、酵素飲料を使用した断食がオススメ。

酵素飲料には栄養が多く含まれているので、あまり空腹感を感じることなく断食を行うことができます。

その際はきちんと水分を摂るように心がけること。

そうすることによって、酵素の力による解毒作用が促進されます。


もっと詳しく酵素ダイエットについて知りたい方はこちらのブログを参考にしてください。

きっとあなたのダイエットの手助けになるはずです!


▼酵素ダイエットブログ▼


酵素 ダイエット 方法


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:noname
読者になる
2010年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
https://yaplog.jp/118a9f1bfa8/index1_0.rdf