疲れた時にやるリラックス法と精力剤の服用 

July 23 [Sat], 2016, 2:08
肉体疲労には睡眠が一番効果があると私は思っています。とは言え平日は仕事があるので寝ている訳にはいきません。

でも昼休み時間15分位寝るとかなり疲れが取れた感じになります。寝る場所があればてますが。昼寝は長い時間はいけないと言いますが、本当に15分位がいいです。

私は疲れた時、睡眠以外にする事はまずアリナミンVVを飲みます。2つVが付くドリンク剤です。ちょっと値段はお高いですが効き目があります。色々試した結果、このドリンク剤が私には一番効きます。

それから次にマッサージです。我家には母がずっと出張マッサージを受けていて、毎週整体師さんが来ますので、ついでにやってもらいます。身体が軽くなり凝った所もほぐれます。

でも、マッサージはお金がかかるので、お金のかからない方法はと言うと、リラックスして温めのお風呂に入る事です。なーんにも考えず鼻歌などを歌いながらお風呂に入るといいです。

お風呂から上がったら、ビールでも飲みながら好きな音楽を聴くことも疲れが取れますよ。夜なので私はバラード系を聴きます。

人それぞれ対処方法は違うと思いますが、私が疲れた時にやる方法です。

他にも精力剤を飲んだりして、一気に元気を取り戻すこともたまにやります。

http://xn--u9jwf3drb0i6b1598ag68a.xyz/price.html